चहासोबत खाऊ नका ‘या’ गोष्टी

चहासोबत भजी खाणे हे एक स्वादिष्ट कॉम्बिनेशन मानले जाते, या गोष्टी वर्षभर खाल्ल्या जात असल्या तरी पावसाळ्यात त्याचा आनंद थोडा जास्तच वाढतो. भारतात चहाप्रेमींची संख्या खूप जास्त आहे, पाण्यानंतर हे सर्वात जास्त सेवन केले जाणारे पेय आहे. आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना माहित आहे की चहा पिण्याचे  तोटे आहेत, जसे की बद्धकोष्ठता आणि वाढलेली आम्लता, त्यात साखर असल्याने मधुमेहाचा धोका लक्षणीय वाढतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की चहासोबत इतर काही गोष्टी खाऊ नयेत, कारण ते आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक ठरू शकते.

चहासोबत खाऊ नका ‘या’ गोष्टी

बेसन

चहासोबत बेसन अजिबात खाऊ नये. जितक्या लवकर आपण ही सवय सोडून देऊ तितके चांगले होईल, कारण असे केल्याने पचनसंस्था बिघडते आणि आपल्याला गॅस आणि सूज येणे यासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

ड्रायफ्रूट्स

अनेकदा ड्राय फ्रूट चहासोबत सर्व्ह केले जातात. शेंगदाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाऊ शकतात, परंतु चहासोबत त्याचे सेवन केल्यास आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतात.

लिंबू

हे पचनक्रियेसाठी चांगले मानले जाते, पण चहासोबत घेतल्यास त्याचा पचनसंस्थेवर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. अशा वेळी अॅसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता अटळ असते. चहासोबत कोशिंबीर किंवा लिंबूपाण्याचे सेवन करू नका.

लोह असलेले पदार्थ

आपले शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी लोह आवश्यक आहे, परंतु जर आपण चहाबरोबर या पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले पदार्थ खाल्ले तर नुकसान होणारच आहे. खरं तर चहामध्ये ऑक्सलेट आणि टॅनिन असते, जे लोहाच्या शोषणात अडथळा आणते. त्यामुळे चहा पिताना हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन टाळावे.

(डिस्क्लेमर: दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा दिलेला नाही.)