आंबे खा, वजन वाढवा! दुबळ्या लोकांना वजन वाढवायचं असेल तर अशा पद्धतीने करा सेवन

आंबा हे बहुतेक लोकांचे आवडते फळ आहे. लोकांना ते कापून खायला किंवा त्याचा आमरस करून खायला आवडते. वजन वाढीसाठीही आंब्याचे सेवन खूप फायदेशीर मानले जाते.

आंबे खा, वजन वाढवा! दुबळ्या लोकांना वजन वाढवायचं असेल तर अशा पद्धतीने करा सेवन
eating mangoes
Follow us
| Updated on: May 28, 2023 | 4:25 PM

मुंबई: आजकाल बहुतेक लोक आपल्या वाढत्या वजनामुळे त्रस्त असतात. वजन कमी करण्यासाठी काय करावं हे लोकांना कळत नाही, जिममध्ये जाऊनही त्यांचं वजन कमी होत नाही. दुसरीकडे, काही लोकांना त्यांच्या दुबळ्या शरीराची चिंता देखील असते. सर्व प्रयत्न करूनही त्यांचे वजन वाढत नाही. यामुळे ते कधीही कोणतेही कपडे फिट होत नाहीत, तर कधी आपल्या बारीक शरीरामुळे ते लोकांसमोर लाजतात. जर तुम्हीही अशा लोकांपैकी एक असाल ज्यांचे वजन वाढत नाही. त्यामुळे या उन्हाळ्यात तुम्ही एका फळाचे सेवन करू शकता. आंबा हे बहुतेक लोकांचे आवडते फळ आहे. लोकांना ते कापून खायला किंवा त्याचा आमरस करून खायला आवडते. वजन वाढीसाठीही आंब्याचे सेवन खूप फायदेशीर मानले जाते.

वजन वाढवण्याचा उत्तम मार्ग

  1. वजन वाढवण्यासाठी केवळ आहारावर अवलंबून राहू नका. त्यासाठी नियमित व्यायामही करायला हवा.
  2. आंब्याचा आहारात समावेश करा. आपण कापून खाऊ शकता.
  3. आंबे पचनसंस्था मजबूत करतात. जेवणात सुक्या मेव्याचा समावेश करा.
  4. उन्हाळ्यात वजन वाढवण्यासाठी आंबा खूप उपयुक्त आहे. त्यासाठी तुम्ही आंब्याचे छोटे छोटे तुकडे करा. नंतर एका ग्लास दुधात आंब्याचे तुकडे घाला. आता ते मिक्स करून चमच्याने खा. अशा प्रकारे तुमचे वजन हेल्दी पद्धतीने वाढेल.
  5. नेहमी नैसर्गिकरित्या पिकवलेले आंबे खा. रासायनिक आंबे खाल्ल्याने आरोग्याच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा देत नाही.)

खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.
लाथा-बुक्के अन् दगडानं मारहाण, भाजपच्या ज्येष्ठ नेत्यावर जीवघेणा हल्ला
लाथा-बुक्के अन् दगडानं मारहाण, भाजपच्या ज्येष्ठ नेत्यावर जीवघेणा हल्ला.
सबसे कातील गौतमी पाटील नव्या वर्षात चाहत्यांना देणार मोठं सरप्राईज
सबसे कातील गौतमी पाटील नव्या वर्षात चाहत्यांना देणार मोठं सरप्राईज.