हिवाळ्यात दिलासा देणारे फळ, अनेक आजारांवर रामबाण उपाय, फायदे इतके की…

हिवाळ्यात शरीरासाठी शक्तीवर्धक पदार्थांचे सेवन केले जाते. एक फळ हिवाळ्यात घराघरात सेवन केले जाते. त्यात अनेक गुण आहे. पोषक तत्व मुबलक आहे. त्याचा नैसर्गिक गोडवा मधुमेहाच्या रुग्णांनाही हानी पोहोचवत नाही. योग्य प्रमाणात आणि योग्य रीतीने त्याचा वापर केल्यास तो सर्वोत्तम आहे. खजूर हा फळ थंडीच्या हंगामात सर्वोत्तम आहे.

| Updated on: Nov 16, 2024 | 10:01 AM
प्रसिद्ध डॉ. प्रियांका सिंग यांच्या मते खजूरमध्ये प्रथिने, लोह, फॉलिक ॲसिड, कॅल्शियम, अँटी-ऑक्सिडंट्स, फायबर, नैसर्गिक साखर, पोटॅशियम, झिंक, व्हिटॅमिन-बी6, ए आणि के, मॅग्नेशियम, मँगनीज यासारख्या पोषक तत्वांचा समावेश होतो.

प्रसिद्ध डॉ. प्रियांका सिंग यांच्या मते खजूरमध्ये प्रथिने, लोह, फॉलिक ॲसिड, कॅल्शियम, अँटी-ऑक्सिडंट्स, फायबर, नैसर्गिक साखर, पोटॅशियम, झिंक, व्हिटॅमिन-बी6, ए आणि के, मॅग्नेशियम, मँगनीज यासारख्या पोषक तत्वांचा समावेश होतो.

1 / 6
खजूरमध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात आढळते, त्यामुळे ते बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते आणि भूक नियंत्रित करते. एखाद्याला ॲनिमियाचा त्रास होत असेल तर तो याचे सेवन करू शकतो. कारण त्यात भरपूर लोह असते.

खजूरमध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात आढळते, त्यामुळे ते बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते आणि भूक नियंत्रित करते. एखाद्याला ॲनिमियाचा त्रास होत असेल तर तो याचे सेवन करू शकतो. कारण त्यात भरपूर लोह असते.

2 / 6
एखाद्याला उलट्या, जुलाब, खोकला किंवा उचकीचा त्रास होत असेल तर त्याने खजूर, तूप, पिपली, साखर यांचे मिश्रण मधात घ्यावे. तसेच शरीराच्या कोणत्याही भागातून रक्तस्रावाची समस्या असल्यास खजूराचे सेवनही करू शकता.

एखाद्याला उलट्या, जुलाब, खोकला किंवा उचकीचा त्रास होत असेल तर त्याने खजूर, तूप, पिपली, साखर यांचे मिश्रण मधात घ्यावे. तसेच शरीराच्या कोणत्याही भागातून रक्तस्रावाची समस्या असल्यास खजूराचे सेवनही करू शकता.

3 / 6
हाडे मजबूत करण्यासाठी खजूर चांगला असतो. एखाद्याची हाडे कमकुवत झाली तर त्याने खजूरचे सेवन करावे. कारण त्यात कॅल्शियम भरपूर असते. कोणाला लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर तो खजूर खाऊ शकतो. कारण यामुळे भूक नियंत्रित राहते.

हाडे मजबूत करण्यासाठी खजूर चांगला असतो. एखाद्याची हाडे कमकुवत झाली तर त्याने खजूरचे सेवन करावे. कारण त्यात कॅल्शियम भरपूर असते. कोणाला लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर तो खजूर खाऊ शकतो. कारण यामुळे भूक नियंत्रित राहते.

4 / 6
ह्रदय किंवा ब्लडप्रेशरचा त्रास असेल तर तो खजूर खाऊ शकतो. त्याचे चांगले परिणाम होतील. खजूरांमध्ये नैसर्गिक गोडवा असतो, त्यामुळे मधुमेही रुग्णही ते खाऊ शकतात.

ह्रदय किंवा ब्लडप्रेशरचा त्रास असेल तर तो खजूर खाऊ शकतो. त्याचे चांगले परिणाम होतील. खजूरांमध्ये नैसर्गिक गोडवा असतो, त्यामुळे मधुमेही रुग्णही ते खाऊ शकतात.

5 / 6
श्वसनाच्या आजारात फायदे खजूर फायदेशीर आहे. खजूर आणि द्राक्षे बारीक करून तुपात शिजवून नंतर पिंपळी आणि मध घालून सेवन करा. यामुळे घसा खवखवणे, श्वसनाचा त्रास आणि ताप यापासून आराम मिळतो. तसेच खजुराचे सेवन केल्याने केस, त्वचा आणि गर्भधारणेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते.

श्वसनाच्या आजारात फायदे खजूर फायदेशीर आहे. खजूर आणि द्राक्षे बारीक करून तुपात शिजवून नंतर पिंपळी आणि मध घालून सेवन करा. यामुळे घसा खवखवणे, श्वसनाचा त्रास आणि ताप यापासून आराम मिळतो. तसेच खजुराचे सेवन केल्याने केस, त्वचा आणि गर्भधारणेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते.

6 / 6
Follow us
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?.
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?.
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.