कडुनिंबाची पाने अनेक आजारांसाठी रामबाण, युरिक अ‍ॅसिडची समस्याही होईल दूर
उच्च युरिक अ‍ॅसिड ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. यामुळे अनेक लोक त्रस्त आहेत. शरीरात युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढल्याने संधिवातासारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. आयुर्वेदात शतकानुशतके अनेक आजारांच्या उपचारांसाठी वापरली जाणारी कडुनिंबाची पाने देखील युरिक अ‍ॅसिडची पातळी कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.
युरिक अ‍ॅसिडची समस्या आजकाल वाढत आहे. यावरच आज आम्ही तुम्हाला उपाय सांगणार आहोत. आयुर्वेदात कडुनिंब शतकानुशतके त्याच्या विशेष औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. कडुनिंबाच्या पानांचा आहारात नियमित समावेश केल्याने सांधेदुखी आणि युरिक अॅसिडमुळे होणारी सूज यासारख्या समस्यांपासून मुक्ती तर मिळतेच, शिवाय शरीराला डिटॉक्सिफाई करून पचनसंस्थाही मजबूत होते.
कडुनिंबाच्या पानांमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडेंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म शरीराला अनेक आजारांशी लढण्यास मदत करतात. उच्च युरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी कडुनिंबाची पाने कोणत्या पद्धती वापरली जाऊ शकतात हे या लेखात आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.
कडुनिंबाची पाने युरिक अ‍ॅसिडमध्ये फायदेशीर
अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म: कडुनिंबाच्या पानांमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात जे फ्री रॅडिकल्सपासून शरीराचे संरक्षण करतात. फ्री रॅडिकल्समुळे शरीरात जळजळ होऊ शकते आणि युरिक अ‍ॅसिडची पातळी वाढू शकते.
जळजळ कमी करण्यास मदत: कडुनिंबाच्या पानांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. युरिक अॅसिडमुळे होणारी जळजळ कमी करण्यासाठी हे गुणधर्म खूप फायदेशीर आहेत. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ: कडुनिंबाची पाने लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करतात, याचा अर्थ असा आहे की ते शरीरातून अतिरिक्त पाणी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतात. यामुळे युरिक अ‍ॅसिड शरीरातून बाहेर पडण्यास मदत होते.
यूरिक अ‍ॅसिडमध्ये कडुनिंबाचा वापर कसा करावा?
कडुनिंबाच्या पानांचा चहा: कडुनिंबाच्या पानांचा चहा पिणे हा युरिक अ‍ॅसिड कमी करण्याचा सोपा मार्ग आहे. कडुनिंबाची काही पाने पाण्यात उकळून नंतर गाळून चहा बनवू शकता. हा चहा तुम्ही दिवसातून दोनदा पिऊ शकता.
कडुनिंबाच्या पानांचा रस: कडुनिंबाच्या ताज्या पानांचा रस काढून पाण्यात मिसळून प्यावे. कडुनिंबाचा रस युरिक अ‍ॅसिडची पातळी कमी करण्यासाठी अतिशय प्रभावी आहे.
कडुनिंबाच्या पानांची पावडर: कडुनिंबाची पाने वाळवून बारीक करून पावडर बनवू शकता. या पावडरचे सेवन तुम्ही पाण्यात मिसळून किंवा दहीमध्ये मिसळून करू शकता.
कडुनिंबाचे तेल: कडुनिंबाचे तेल त्वचेवर लावल्यास संधिवाताचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.
‘या’ गोष्टी लक्षात ठेवा
कडुनिंबाची पाने आहारात समाविष्ट करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. गरोदर महिला आणि स्तनदा महिलांनी कडुनिंबाचे सेवन करू नये. कडुनिंबाच्या पानांचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने पोट खराब होणे, उलट्या आणि अतिसार होऊ शकतो.
(डिस्क्लेमर: या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
