Black Tea : सकाळी एक कप हा चहा हृदयविकाराचा धोका करेल कमी

Black tea : सकाळी उठल्यानंतर अनेकांना आधी चहा पिण्याची सवय असते. चहा पिल्याने अनेकांना उर्जा मिळते. अनेक जण वेगवेगळ्या प्रकारचे चहा पितात. पण तुम्हाला माहितीये का की सकाळी उठल्यावर एक कप चहा तुमचे हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवू शकते. कोणता आहे तो चहा जाणून घ्या.

Black Tea : सकाळी एक कप हा चहा हृदयविकाराचा धोका करेल कमी
tea
Follow us
| Updated on: Jan 02, 2024 | 3:57 PM

Black Tea Benefits : चहाचे नाव घेतले तरी अनेकांचा थकवा निघून जातो. चहा पिल्यानंतर अनेकांना छान वाटते. दिवसभराचा थकवा घालवण्यासाठी अनेक जण चहा पितात. सकाळी उठल्यावर देखील अनेकांना आधी चहा लागतो. एक कप चहा प्यायल्याने आपल्याला ऊर्जा मिळते. काहींना आल्याचा चहा आवडतो तर काहींना मसाल्यांचा चहा आवडतो. तर काही समस्या आल्यानंतर लोकं ग्रीन टी किंवा ब्लॅक टी पितात. पण तुम्हाला माहित आहे का सकाळी काळ्या चहाचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात.

अनेक संशोधनात असे समोर आले आहे की काळ्या चहामध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉल असतात, जे तुम्हाला कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात. अनेक तज्ञांचे असे मत आहे की चहाचा शरीरावर निर्जलीकरण प्रभाव असतो. जर तुम्ही रोज 2-3 कप चहा प्यायला तर चहा न पिणार्‍यांपेक्षा हा धोका 70 टक्के कमी असतो.

दात मजबूत करतो

काळ्या चहात फ्लोराईड आणि टॅनिन मुबलक प्रमाणात आढळतात. जे तुमच्या दातांमध्ये प्लाक जमा होऊ देत नाही. त्यामुळे तुमचे दात मजबूत राहतात.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात

काळ्या चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट, पॉलिफेनॉल, दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. ज्यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते. त्यामुळे याचे रोज सेवन केले पाहिजे.

वजन कमी करण्यास मदत

काळ्या चहामध्ये कॅलरीज कमी असतात. याचे सेवन केल्याने भूक कमी लागते. ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमचे वजन सहज कमी करू शकता.

मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?.
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?.
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.