आळीव आरोग्यासाठीच नव्हे तर त्वचेसाठीही अत्यंत फायदेशीर, जाणून घ्या कसे?

आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या सकाळच्या नाश्त्यामध्ये आळीव घेतात. यात अनेक प्रकारची पोषक तत्त्वे असतात जी रोगांना दूर ठेवण्यास मदत करतात.

आळीव आरोग्यासाठीच नव्हे तर त्वचेसाठीही अत्यंत फायदेशीर, जाणून घ्या कसे?
फेसपॅक
Follow us
| Updated on: Aug 03, 2021 | 9:30 AM

मुंबई : आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या सकाळच्या नाश्त्यामध्ये आळीव घेतात. यात अनेक प्रकारची पोषक तत्त्वे असतात. जी रोगांना दूर ठेवण्यास मदत करतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का? की ते आरोग्यासाठीच नव्हे तर त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये लिग्रान आणि अँटीऑक्सिडंट असतात. जे त्वचा घट्ट करण्यास मदत करतात. त्यात फॅटी अॅसिड असतात जे त्वचेला पोषण, हायड्रेटेड आणि मॉइस्चराइज ठेवण्यास मदत करतात. आळीव हे एक सुपर फूड आहे जे त्वचेला पोषण देण्याचे काम करते. (Halim seeds are extremely beneficial for the skin)

आळीवचे जेल

यासाठी तुम्ही 2 कप पाणी आणि अर्धी वाटी आळीव घ्या. या दोन्ही गोष्टी मध्यम आचेवर शिजवा आणि लाकडी चमच्याने सतत ढवळत राहा. जेव्हा पांढरे फोम दिसू लागतात, तेव्हा गॅस बंद करा आणि सुमारे 20 ते 30 मिनिटे थंड होऊ द्या. सुती कापडाच्या साहाय्याने, मिश्रण जेलपासून वेगळे करा आणि ते हवाबंद डब्यात ठेवा. हे जेल तुम्ही एका महिन्यासाठी फ्रीजमध्ये ठेवू शकता. जेव्हा तुमची त्वचा निर्जलीकरण आणि निर्जीव वाटते तेंव्हा हे मिश्रण वापरा. कापसाच्या मदतीने जेल लावा आणि सुमारे 30 मिनिटांनी पाण्याने धुवा.

आळीवचा फेसपॅक

हे तुमच्या त्वचेमध्ये कोलेजन बूस्टिंग पॅक म्हणून काम करते. हा फेसपॅक लावून सुरकुत्या बारीक रेषा कमी करण्यास मदत होते. एक भांड्यात आळीव घ्या आणि ते एक कप पाण्यात मिसळा. हे रात्रभर पाण्यात सोडा आणि सकाळी उठून त्याचा पॅक म्हणून वापर करा. हा फेस पॅक बनवण्यासाठी 1 चमचे तांदळाचे पीठ, 1 चमचे मध, अर्धा चमचा ऑलिव तेल आणि व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल करावे. या सर्व गोष्टी मिसळून जाड पेस्ट बनवा आणि चेहऱ्यावर लावा. सुमारे 30 मिनिटांनंतर पाण्याने धुवा. हा फेस पॅक लावल्याने त्वचेवरील सुरकुत्या आणि बारीक रेषांची समस्या दूर होईल.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Halim seeds are extremely beneficial for the skin)

भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?.
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच....
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच.....
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्...
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्....
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं.
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी.
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल.
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी.
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार.
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना.
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत.