चपाती खाल्यानंतर ‘ही’ चूक अजिबात करु नका, आरोग्यास होऊ शकतं नुकसान

आपल्या आरोग्यासाठी पौष्टिक आहार प्रचंड महत्त्वाचा आहे (Do not drink water after eating chapati)

चपाती खाल्यानंतर 'ही' चूक अजिबात करु नका, आरोग्यास होऊ शकतं नुकसान
Follow us
| Updated on: Dec 31, 2020 | 2:41 PM

मुंबई : आपल्या आरोग्यासाठी पौष्टिक आहार प्रचंड महत्त्वाचा आहे. पौष्टिक आहाराचं सेवन केल्याने अनेक आजारांपासून आपला बचाव होतो. जेवताना बोलू नये किंवा बडबड करु नये, असं म्हणतात. मात्र, या गोष्टीला कुणी सहसा गांभीर्याने घेत नाही. या छोट्या-छोट्या गोष्टींचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो (Do not drink water after eating chapati).

आपलं शरीर 75 टक्के पाण्याने भरलं आहे. दररोज आपल्याला 5 ते 7 लीटर पाण्याची गरज असते. मात्र, तुम्हाला ठावूक आहे का, चपाती खाल्यानंतर पाणी पिल्यास आरोग्यास हानिकारक ठरु शकतं. तसं केल्यास त्याचा थेट परिणाम आपल्या पचनक्रियेवर पडतो. जर तुम्ही गरम चपातीसोबत पानी, कोल्डड्रींक किंवा दूध पीत असाल तर पचनक्रियेसाठी ते हानिकारक आहे (Do not drink water after eating chapati).

जेवणानंतर चहा-कॉफी पिऊ नये

जेवणानंतर लगेच चहा किंवा कॉफी पिऊ नये. तज्ज्ञांच्या मते, जेवणाच्या एक तास आधी किंवा नंतर चहा किंवा कॉफी पिऊ नये. कारण त्यामध्ये असलेलं टेनिन केमिकल जेवणातील लोह शोषून घेते. त्यामुळे शरीरातील लोहाचं प्रमाण कमी होते. परिणामी, तुम्ही कदाचित अॅनिमियाचे बळी ठरु शकता.

चुकूनही सिगरेट पिऊ नका

अनेक लोकांना सिरगेटचं व्यसन असतं. सिगरेट आपल्या शरीरास हानिकारक आहे हे सर्वांना ठावूक आहे. पण जर जेवणानंतर सिगरेट पिल्यास त्याचं नुकसान हे दहा सिगरेट पिल्याच्या बरोबरचं नुकसान होतं. तुम्हालादेखील जर सिगरेटची सवय असेल सिगरेटची सवय मोडायला हवी.

जेवणानंतर अंघोळ करु नये

आयुर्वेदच नाहीच तर मेडिकल सायन्सही सांगतं की, जेवणानंतर लगेच अंघोळ करु नये. अंघोळ केल्यानंतर शरीरातील तापमान कमी होतं. त्याचा परिणाम ब्लड सर्क्युलेशनवर होतो.

भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?.
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच....
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच.....
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्...
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्....
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं.
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी.
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल.
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी.
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार.
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना.
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत.