Coriander Water Benefits : सकाळी रिकाम्या पोटी धने पाणी पिण्याचे काय फायदे आहेत? वाचा!

आपल्या सर्वांना माहीती आहे की, धने पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. विशेषत: भारतीय खाद्यपदार्थांमध्ये धने मोठ्या प्रमाणात वापरली जातात.

Coriander Water Benefits : सकाळी रिकाम्या पोटी धने पाणी पिण्याचे काय फायदे आहेत? वाचा!
चहा
Follow us
| Updated on: Aug 08, 2021 | 7:46 AM

मुंबई : आपल्या सर्वांना माहीती आहे की, धने पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. विशेषत: भारतीय खाद्यपदार्थांमध्ये धने मोठ्या प्रमाणात वापरली जातात. हा एक सामान्य मसाला आहे जो जवळ-जवळ सर्व घरांमध्ये आढळतो. संपूर्ण धणे बियाणे बहुधा करी, भाज्या आणि सूप चवीसाठी वापरले जातात. मात्र, तुम्हाला हे माहीती आहे का? की, धने पाणी पिण्यामुळे आपले वाढलेले वजन कमी करण्यास देखील मदत होते. (Coriander Water is beneficial for health)

धने पाणी कसे बनवायचे

हे पाणी बनवण्यासाठी रात्री 1 कप पिण्याच्या पाण्यात 1 चमचे धणे भिजवून ठेवा. हे पाणी सकाळी गाळून घ्या. त्यानंतर तुम्ही पाणी पिऊ शकता. या बिया सुकवून तुम्ही करी वापरू शकता.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी – धणे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. त्यात असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीरातील फ्री रॅडिकल्स कमी करण्यास मदत करतात. हे संक्रमण आणि इतर अनेक आजार होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

निरोगी पाचन तंत्र – धन्यामध्ये असे गुणधर्म आहेत, जे तुमची पचनसंस्था निरोगी बनवते. तसेच पचनाशी संबंधित अनेक आजार बरे करण्यास मदत करते. सकाळी त्याचे सेवन केल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते. हे चयापचय वाढवते. यामुळेच वजन कमी होण्यास मदत होते.

केसांना बळकट करते – धन्यामध्ये व्हिटॅमिन के, सी आणि ए भरपूर प्रमाणात असते. हे केस मजबूत करण्यास आणि वाढण्यास मदत करते. केसांसाठी तुम्ही धणे तेल किंवा हेअर मास्क वापरू शकता.

मुरुमे आणि चट्टे कमी करते – धन्यामध्ये लोह भरपूर असते. यात बुरशीविरोधी, बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म आहेत. धने पाण्याच्या सेवनाने चेहरा चमकदार होतो. हे आपली त्वचा स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत – धने पाणी तुमच्या शरीरातून विष बाहेर काढण्यास मदत करू शकते. तुम्ही सकाळी धने पाणी पिऊन तुमची प्रणाली डिटॉक्स करू शकता.

इतर काही फायदे – सकाळी धने पाणी प्यायल्याने तुम्ही ऊर्जावान राहता. ते तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करते. त्यातून तुम्हाला निरोगी वाटते. मधुमेहाने ग्रस्त लोकांनी सकाळी धने पाणी पिण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते आणि हायपोग्लाइसीमिया होऊ शकतो.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Coriander Water is beneficial for health)

खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.
लाथा-बुक्के अन् दगडानं मारहाण, भाजपच्या ज्येष्ठ नेत्यावर जीवघेणा हल्ला
लाथा-बुक्के अन् दगडानं मारहाण, भाजपच्या ज्येष्ठ नेत्यावर जीवघेणा हल्ला.
सबसे कातील गौतमी पाटील नव्या वर्षात चाहत्यांना देणार मोठं सरप्राईज
सबसे कातील गौतमी पाटील नव्या वर्षात चाहत्यांना देणार मोठं सरप्राईज.