आंघोळीपूर्वी नाभीवर तूप का लावावे? आयुर्वेदिक तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या
नाभीवर तूप लावण्याचे अनेक फायदे आहे. नाभीवर तूप लावण्याच्या फायद्यांविषयी आयुर्वेदिक तज्ज्ञांनी काही फायदे सांगितले आहेत. नाभीवर तूप लावून तुम्ही अनेक आजारांचा धोका कमी करू शकता. तसेच नाभीला तूपाने मसाज केल्याने तुम्हाला काही फायदे देखील मिळतील ज्याबद्दल पुढे विस्ताराने जाणून घेऊया.
नाभीवर तूप लावण्याचे अनेक आहेत. आज आम्ही तुम्हाला याविषयी माहिती देणार आहोत. नाभीवर तूप लावून तुम्ही अनेक आजारांचा धोका कमी करू शकता. तसेच नाभीला तूपाने मसाज केल्याने तुम्हाला काही फायदे देखील मिळतील
शरीराच्या शारीरिक आणि ऊर्जावान विकासात नाभी महत्त्वाची भूमिका बजावते. आयुर्वेदात नाभीला ऊर्जेचे केंद्र मानले आहे, ज्याचा परिणाम आपल्या संपूर्ण आरोग्यावर, जीवनशक्तीवर आणि आध्यात्मिक संतुलनावर होतो. आयुर्वेदात नाभीवर तूप लावण्याची जुनी परंपरा आहे. आयुर्वेदानुसार नाभीवर तूप लावणे शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
हलक्या हातांनी तूप किंवा तेलाने नाभीचा मसाज केल्यास तुमची पचनक्रिया तर सुधारतेच, शिवाय त्वचा चमकदार आणि मुलायम होते. आयुर्वेदानुसार नाभीवर तूप लावल्याने वातदोष संतुलित राहतो. वात असंतुलित असेल तर यामुळे तुम्हाला चिंता आणि अस्वस्थतेची समस्या उद्भवू शकते. या अनुषंगाने आयुर्वेदिक तज्ज्ञ डॉ. किरण गुप्ता आंघोळीपूर्वी नाभीत तूप लावण्याचे 4 फायदे जाणून घेतात.
नाभीवर तूप लावण्याचे फायदे
डॉ. किरण गुप्ता सांगतात की, नाभीवर तूप लावण्याचे अनेक फायदे आहेत आणि ते आंघोळीपूर्वी लावावे जेणेकरून अंघोळ करताना तुमच्या शरीरात जे काही अतिरिक्त तूप आहे ते काढून टाकले जाईल. आंघोळीपूर्वी नाभीवर तूप लावण्याचे 4 फायदेही त्यांनी सांगितले.
पचनक्रिया व्यवस्थित राहते
आंघोळीपूर्वी नाभीला तूपाने मालिश केल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित राहते. उबदार तूप पचनसंस्थेचे पोषण आणि उत्तेजन देते तर सौम्य मालिश ओटीपोटाच्या मज्जातंतूसक्रिय करते, मल हालचाल नियमित करण्यास, सूज कमी करण्यास आणि पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास मदत करते.
तूप रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते
नाभीवर तूप लावल्याने रोगप्रतिकारशक्तीही वाढते. तुपातील अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म शरीराचे पोषण करतात. नाभीवर तूप चोळल्याने शरीराची संरक्षण यंत्रणा मजबूत होते, त्यामुळे आजार आणि संसर्गाचा धोका कमी होतो.
झोपेची गुणवत्ता वाढते
नाभीवर तुपाची मालिश केल्याने झोपेची गुणवत्ता वाढते. गरम तूपामुळे मज्जासंस्थेला आराम मिळतो, मन आणि शरीर शांत होते. नाभीला तूपाने मालिश केल्याने झोपेची पद्धत, ताण तणाव नियंत्रित होतो आणि आपले संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.
केसांची गुणवत्ता चांगली असते
नाभीमध्ये तुपाची मालिश केल्याने केसांची गुणवत्ता देखील सुधारते. तुपात असलेले पौष्टिक गुणधर्म शरीरात शोषले जातात, ज्यामुळे केसांची निरोगी वाढ होते. नाभीवर तूप लावल्याने केसांची मुळे मजबूत होतात आणि कोंडा कमी होतो, ज्यामुळे केस चांगले होतात.
( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
