हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

Skin care: हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेपासून बचाव करण्यासाठी खा ‘हे’ पदार्थ

| Updated on: Nov 15, 2022 | 12:59 PM
थंडीच्या दिवसांना सुरुवात झाली आहे. या ऋतूमध्ये बऱ्याच लोकांना कोरड्या त्वचेच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. त्यासाठी लोक अनेक सौंदर्य प्रसाधनांचा उपयोगही करतात. मात्र तेवढेच पुरेसे नाही. आहारात काही पदार्थांचा समावेश केल्यास तुम्हाला त्वचा कोरडी पडण्याचा त्रास होणार नाही. त्यासाठी रोजच्या आहारात काही हेल्दी पदार्थांचा समावेश करून त्याचे सेवन करावे.

थंडीच्या दिवसांना सुरुवात झाली आहे. या ऋतूमध्ये बऱ्याच लोकांना कोरड्या त्वचेच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. त्यासाठी लोक अनेक सौंदर्य प्रसाधनांचा उपयोगही करतात. मात्र तेवढेच पुरेसे नाही. आहारात काही पदार्थांचा समावेश केल्यास तुम्हाला त्वचा कोरडी पडण्याचा त्रास होणार नाही. त्यासाठी रोजच्या आहारात काही हेल्दी पदार्थांचा समावेश करून त्याचे सेवन करावे.

1 / 5
रताळं - रताळ्यामध्ये बीटा कॅरोटिन असते, तसेच व्हिटॅमिन ए व सी हेही असते. जे कोलेजन वाढवण्याचे काम करते. त्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत मिळते.

रताळं - रताळ्यामध्ये बीटा कॅरोटिन असते, तसेच व्हिटॅमिन ए व सी हेही असते. जे कोलेजन वाढवण्याचे काम करते. त्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा कमी होण्यास मदत मिळते.

2 / 5
सुका मेवा - सुक्या मेव्यामध्ये हेल्दी फॅटट्स असतात, जे आपला मेंदू व हृद्य या दोन्हींसाठी फायदेशीर असतात. तसेच त्यामुळे आपली त्वचाही हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते. हिवाळ्यात शुष्क त्वचा नको असेल तर सुक्या मेव्याचे सेवन करावे.

सुका मेवा - सुक्या मेव्यामध्ये हेल्दी फॅटट्स असतात, जे आपला मेंदू व हृद्य या दोन्हींसाठी फायदेशीर असतात. तसेच त्यामुळे आपली त्वचाही हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते. हिवाळ्यात शुष्क त्वचा नको असेल तर सुक्या मेव्याचे सेवन करावे.

3 / 5
पालक - व्हिटॅमिन ए व सी यांचा उत्तम स्त्रोत म्हणजे पालक. तो कोलेजन उत्पादनास मदत करतो. तसेच त्यामुळे त्वचाही हायड्रेटेड राहते. हिवाळ्यात पालकाचे सेवन केल्याने त्वचेचा कोरडेपणा दूर होऊ शकतो.

पालक - व्हिटॅमिन ए व सी यांचा उत्तम स्त्रोत म्हणजे पालक. तो कोलेजन उत्पादनास मदत करतो. तसेच त्यामुळे त्वचाही हायड्रेटेड राहते. हिवाळ्यात पालकाचे सेवन केल्याने त्वचेचा कोरडेपणा दूर होऊ शकतो.

4 / 5
किवी - किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी हे मुबलक प्रमाणात असते, जे आपली त्वचा हायड्रेटेड राखण्यास मदत करते. हिवाळ्याच्या दिवसांत त्वचा हेल्दी व निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही किवीचे सेवन करू शकता. त्यामुळे तुमच्या त्वचेचा कोरडेपणाही दूर होण्यास मदत होईल.

किवी - किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी हे मुबलक प्रमाणात असते, जे आपली त्वचा हायड्रेटेड राखण्यास मदत करते. हिवाळ्याच्या दिवसांत त्वचा हेल्दी व निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही किवीचे सेवन करू शकता. त्यामुळे तुमच्या त्वचेचा कोरडेपणाही दूर होण्यास मदत होईल.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
थंडीत बाजरीच्या भाकरीसोबत गूळ खाल्ल्याने काय फायदा होतो?
थंडीत बाजरीच्या भाकरीसोबत गूळ खाल्ल्याने काय फायदा होतो?
चॅम्पियन्स ट्रॉफीनंतर नंबर 1 गोलंदाजाचं करिअर संपणार!
चॅम्पियन्स ट्रॉफीनंतर नंबर 1 गोलंदाजाचं करिअर संपणार!
सँटा क्लॉज लाल रंगाचे कपडेच का परिधान करतो?
सँटा क्लॉज लाल रंगाचे कपडेच का परिधान करतो?
गूळ बनावट आहे की नाही! कसं ओळखाल? जाणून घ्या
गूळ बनावट आहे की नाही! कसं ओळखाल? जाणून घ्या
मी जिवंत आहे कारण..., विनोद कांबळीने हॉस्पिटलमधून सांगितलं
मी जिवंत आहे कारण..., विनोद कांबळीने हॉस्पिटलमधून सांगितलं
गोड संसाराला नजर लागली, चहल-धनश्रीच्या घटस्फोटाची चर्चा, दोघांपैकी जास्त श्रीमंत कोण?
गोड संसाराला नजर लागली, चहल-धनश्रीच्या घटस्फोटाची चर्चा, दोघांपैकी जास्त श्रीमंत कोण?
व्हिडीओ View more
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?.
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच....
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच.....
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्...
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्....
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं.
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी.
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल.
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी.
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार.
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना.
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत.
Skin care: हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेपासून बचाव करण्यासाठी खा ‘हे’ पदार्थ
Immunity Boost: थंडीच्या दिवसात मुलांना द्या ‘हे’ पदार्थ, वाढेल रोगप्रतिकारक शक्ती
Skin care: हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेपासून बचाव करण्यासाठी खा ‘हे’ पदार्थ
‘सलाम वेंकी’ सिनेमाच्या प्रमोशनसाठी काजोलचा खास लुक, पाहा…