पत्ता कोबीमध्ये असते दूधाइतकेच कॅल्शिअम; जाणून घ्या 5 महत्त्वाचे फायदे

पत्ता कोबी ही भाजी जवळपास सर्वांनाच माहित आहे. भाजीसोबतच पत्ता कोबीचा वापर हा सलाद, सूप आणि चायनीज पदार्थांमध्येही केला जातो. पत्ता कोबीच्या सेवनामधून तुम्हाला दुधाइतकेच लोह, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम मिळते. त्यामुळे तज्ज्ञाकडून या कोबीचा आहारात समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. आज आपण पत्ता कोबीचे फायदे जाणून घेणार आहोत.