रोज Dryfruits खाणारे सावध राहा! तुम्ही ‘या’ चुका करताय का?

आरोग्यासाठी चांगले असणारे ड्रायफ्रूट्स मर्यादित प्रमाणात खावेत तर त्याचा फायदा होतो. ड्रायफ्रूट्स कसे खावेत? कधी खावेत आणि किती खावेत? जास्त खाल्ल्यास त्याचे काय परिणाम होतात? कोणत्या वयाच्या लोकांसाठी काय सल्ले दिले जातात? जाणून घेऊया. एक सल्ला मात्र कॉमन असतो तो म्हणजे भरपूर पाणी प्या.