केस गळती थांबवतील हे 5 सुपरफूड्स, मिळतील लांब केस!

केस हा शरीराचा खूप महत्त्वाचा भाग आहे. केसांमध्ये सौंदर्य असतं, निरोगी आणि चमकदार केस हवे असतील तर तुम्ही काही पदार्थांचा आहारात समावेश करू शकता. केसांची काळजी घेण्यासाठी अनेक उपाय करता येतात फक्त सातत्य हवं. कोणते पदार्थ आहेत असे? कोणते पदार्थ आहारात असावेत? बघुयात...