रोज या 5 गोष्टी खा, आपल्या Kidney चे आरोग्य राखा!

प्रोटीन, फायबर हे घटक किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दह्यामध्ये प्रोटिन्स असतात. प्रोटीन योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी सुद्धा तुम्ही दह्याचं, दह्याच्या प्रॉडक्ट्सचं सेवन करू शकता.