Health care : एक ग्लास गरम दुधात एक चमचा तूप मिक्स करून प्या, आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास होईल मदत!

अनेकांना रात्री झोपेचा त्रास होतो. दिवसभराच्या थकव्यानंतरही अनेकांना झोप येत नाही. झोपायला उशीर होतो किंवा मध्यरात्री पुन्हा पुन्हा जाग येते. रात्री नीट झोप न आल्यास दुसऱ्या दिवशी शरीर थकलेले असते, काम करण्याची ऊर्जा नसते. आयुर्वेद ही समस्या सोडवू शकतो. रात्री झोपण्यासाठी एक ग्लास गरम दुधात एक चमचा तूप मिसळून प्यायल्यास झोपेची समस्या दूर होते.