हिवाळ्यात अति गूळ खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक, जाणून घ्या कसे?

ज्या लोकांना आधीच शरीरात जळजळ होण्याची समस्या आहे. त्यांना गुळाचे सेवन न करण्याचा सल्ला दिला जातो. गुळात असलेल्या सुक्रोजमुळे सूज आणखी वाढू शकते. रिपोर्ट्सनुसार, जेव्हा शरीरात सुक्रोज आणि ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड आढळतात तेव्हा ते जळजळ होण्याचे कारण बनतात. जरी गूळ खायला चविष्ट वाटत असला तरी त्याचे मर्यादित सेवन तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल.