हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

Health Benefits of Oats : ओट्सचे सेवन करण्याचे आरोग्याला अनेक फायदे!

ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.

| Updated on: Jun 29, 2021 | 7:00 AM
ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.

ओट्समध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये चरबीचे प्रमाण कमी आहे. हा एक अतिशय पौष्टिक आहार आहे. ओट्स खाल्ल्याने बराच वेळ आपले पोट भरल्यासारखे वाटते.

1 / 5
ओट्समध्ये मॅग्नेशियम आढळते. यामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. कारण ते सेरोटोनिन संप्रेरक सोडते. आपण रात्री ओट्सचे सेवन करू शकतो.

ओट्समध्ये मॅग्नेशियम आढळते. यामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. कारण ते सेरोटोनिन संप्रेरक सोडते. आपण रात्री ओट्सचे सेवन करू शकतो.

2 / 5
शरीरात व्हिटॅमिन सी वाढवण्यासाठी आपण काही खास पेय आहारात घेऊ शकतो. ज्यामुळे आपली त्वचा सुंदर होण्यास मदत होईल.

शरीरात व्हिटॅमिन सी वाढवण्यासाठी आपण काही खास पेय आहारात घेऊ शकतो. ज्यामुळे आपली त्वचा सुंदर होण्यास मदत होईल.

3 / 5
ओट्स हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे झालेल्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

ओट्स हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्यात अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते मुक्त रॅडिकल्समुळे झालेल्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यात मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

4 / 5
ओट्स त्वचेला चमकदार बनविण्यात मदत करतात. कच्च्या दुधात एक चमचा ओट्स भिजवून आपण पेस्ट तयार करू शकता. आपण ही पेस्ट त्वचेसाठी वापरू शकता. हे आपल्या त्वचेला नवजीवन देण्यास मदत करते.

ओट्स त्वचेला चमकदार बनविण्यात मदत करतात. कच्च्या दुधात एक चमचा ओट्स भिजवून आपण पेस्ट तयार करू शकता. आपण ही पेस्ट त्वचेसाठी वापरू शकता. हे आपल्या त्वचेला नवजीवन देण्यास मदत करते.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
ईशान्य कोपऱ्यातील वास्तुदोष कसा दूर कराल?
ईशान्य कोपऱ्यातील वास्तुदोष कसा दूर कराल?
Mahakumbh 2025 : कुंभमेळ्यात होणारे राक्षस स्नान म्हणजे काय?
Mahakumbh 2025 : कुंभमेळ्यात होणारे राक्षस स्नान म्हणजे काय?
Dates & Nuts Benefits : महिलांनी खजूरसोबत खावा हा ड्रायफ्रुटस, दुप्पट वाढेल शक्ती
Dates & Nuts Benefits : महिलांनी खजूरसोबत खावा हा ड्रायफ्रुटस, दुप्पट वाढेल शक्ती
चहलच्या बायकोसोबत ज्याचं नाव जोडलं गेलं, त्या कोरियोग्राफरने समोर येऊन दिलं उत्तर
चहलच्या बायकोसोबत ज्याचं नाव जोडलं गेलं, त्या कोरियोग्राफरने समोर येऊन दिलं उत्तर
लग्नानंतर जोडपं जातं फिरायला, त्याला हनीमून का म्हणतात ?
लग्नानंतर जोडपं जातं फिरायला, त्याला हनीमून का म्हणतात ?
'महाराष्ट्राची हास्यजत्रा' फेम अभिनेत्याचं लग्न; पत्नीही लोकप्रिय अभिनेत्री
'महाराष्ट्राची हास्यजत्रा' फेम अभिनेत्याचं लग्न; पत्नीही लोकप्रिय अभिनेत्री
व्हिडीओ View more
महाराष्ट्रातील असं एक गाव जिथं माणसं आपोआप होतात टकले, नेमक काय घडतय?
महाराष्ट्रातील असं एक गाव जिथं माणसं आपोआप होतात टकले, नेमक काय घडतय?.
शकुनी-कंस मामाला लाजवेल असा कलीयुगातला मामा, भाचीच्या लग्नात असं कृत्य
शकुनी-कंस मामाला लाजवेल असा कलीयुगातला मामा, भाचीच्या लग्नात असं कृत्य.
'चुकीच्या पद्धतीने...', धसांचा धनंजय मुंडेंनंतर पंकजा मुंडेंवर आरोप
'चुकीच्या पद्धतीने...', धसांचा धनंजय मुंडेंनंतर पंकजा मुंडेंवर आरोप.
पुरुष वेश्या.. मुंडेंच्या राजीनाम्यावर बोलताना 'या' आमदाराची जीभ घसरली
पुरुष वेश्या.. मुंडेंच्या राजीनाम्यावर बोलताना 'या' आमदाराची जीभ घसरली.
'मनगटात दम असेल तर कामाने मोठे व्हा', जानकरांना महिला नेत्याचा सल्ला
'मनगटात दम असेल तर कामाने मोठे व्हा', जानकरांना महिला नेत्याचा सल्ला.
'शरद पवार गटाकडून दादांना मिसकॉल येतात', NCP च्या आमदाराचा गौप्यस्फोट
'शरद पवार गटाकडून दादांना मिसकॉल येतात', NCP च्या आमदाराचा गौप्यस्फोट.
'बाप-लेकीला सोडा अन्...', शरद पवारांच्या खासदारांना कोणाचा प्रस्ताव?
'बाप-लेकीला सोडा अन्...', शरद पवारांच्या खासदारांना कोणाचा प्रस्ताव?.
दादर स्टेशनवर तरूणीचे कापले केस, काढला पळ; माथेफिरूला पोलिसांकडून अटक
दादर स्टेशनवर तरूणीचे कापले केस, काढला पळ; माथेफिरूला पोलिसांकडून अटक.
फेसबूक अन् इंस्टाग्राम वापरताय? आता होणार मोठा बदल, झुकेरबर्ग म्हणाला
फेसबूक अन् इंस्टाग्राम वापरताय? आता होणार मोठा बदल, झुकेरबर्ग म्हणाला.
मुंबईकरांची चिंता वाढली; HMPV चा शिरकाव, 6 महिन्याचं बाळ पॉझिटीव्ह
मुंबईकरांची चिंता वाढली; HMPV चा शिरकाव, 6 महिन्याचं बाळ पॉझिटीव्ह.
Health Benefits of Oats : ओट्सचे सेवन करण्याचे आरोग्याला अनेक फायदे!
Mango Peel Benefits : आंब्याची साल त्वचेबरोबरच आरोग्यासाठीही अत्यंत फायदेशीर !
Health Benefits of Oats : ओट्सचे सेवन करण्याचे आरोग्याला अनेक फायदे!
PHOTO | Beauty Tips : केस आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त खसखस; जाणून घ्या याचे लाभदायी फायदे