Star Fruit Benefits : स्टार फ्रूट खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, वाचा !

स्टार फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, लोह, कॅल्शियम, सोडियम, पोटॅशियम यासारखे खनिजे असतात. यात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. म्हणून हे फळ आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

| Updated on: Jun 18, 2021 | 2:24 PM
स्टार फ्रूट खाणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. स्टार फ्रूटमध्ये अनेक पौष्टिक पदार्थ असतात. जे आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक आणि फायदेशीर आहेत.

स्टार फ्रूट खाणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. स्टार फ्रूटमध्ये अनेक पौष्टिक पदार्थ असतात. जे आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक आणि फायदेशीर आहेत.

1 / 5
स्टार फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, लोह, कॅल्शियम, सोडियम, पोटॅशियम यासारखे खनिजे असतात. यात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. म्हणून हे फळ आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

स्टार फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, लोह, कॅल्शियम, सोडियम, पोटॅशियम यासारखे खनिजे असतात. यात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. म्हणून हे फळ आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

2 / 5
आपण आपल्या आहारात याचा नियमित समावेश करू शकता. स्टार फ्रूट उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करते. त्यात पोटॅशियम मुबलक आहे. हे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करते. स्टार फ्रूटचे नियमित सेवन केल्याने सोडियमचा प्रभाव कमी होतो.

आपण आपल्या आहारात याचा नियमित समावेश करू शकता. स्टार फ्रूट उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करते. त्यात पोटॅशियम मुबलक आहे. हे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करते. स्टार फ्रूटचे नियमित सेवन केल्याने सोडियमचा प्रभाव कमी होतो.

3 / 5
विशेष म्हणजे स्टार फ्रूट खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास देखील मदत होते. यामुळे लठ्ठपणा आणि स्ट्रोकचा धोका कमी होऊ शकतो. स्टार फ्रूटमुळे कोलेस्टेरॉल, जळजळ आणि चरबी यकृत धोका कमी करण्यास मदत होते. हे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

विशेष म्हणजे स्टार फ्रूट खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास देखील मदत होते. यामुळे लठ्ठपणा आणि स्ट्रोकचा धोका कमी होऊ शकतो. स्टार फ्रूटमुळे कोलेस्टेरॉल, जळजळ आणि चरबी यकृत धोका कमी करण्यास मदत होते. हे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

4 / 5
स्टार फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन बी 9 आणि फायबर असते. हे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते ज्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते आणि त्वचा संबंधित समस्या दूर करण्यास मदत होते.

स्टार फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन बी 9 आणि फायबर असते. हे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते ज्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते आणि त्वचा संबंधित समस्या दूर करण्यास मदत होते.

5 / 5
Follow us
देवेंद्रजी पर्यटन म्हणून तरी बीडला जा, अंजली दमानिया यांचे आवाहन
देवेंद्रजी पर्यटन म्हणून तरी बीडला जा, अंजली दमानिया यांचे आवाहन.
सदावर्तेंमुळे एसटी बँकेचे वाटोळे, कर्मचाऱ्यांचे या तारखेला आंदोलन
सदावर्तेंमुळे एसटी बँकेचे वाटोळे, कर्मचाऱ्यांचे या तारखेला आंदोलन.
सोलापूरात कृषी उत्पन्न बाजार समितीत लसणाचे दर काय ? पाहा
सोलापूरात कृषी उत्पन्न बाजार समितीत लसणाचे दर काय ? पाहा.
विनोद कांबळी याच्या उपचाराची जबाबदारी आमची, काय म्हणाले परिवहनमंत्री?
विनोद कांबळी याच्या उपचाराची जबाबदारी आमची, काय म्हणाले परिवहनमंत्री?.
Beed चा खरा तपास करायचा आहे, तर या लोकांचे CDR काढा, खासदाराची मागणी
Beed चा खरा तपास करायचा आहे, तर या लोकांचे CDR काढा, खासदाराची मागणी.
मला या जिल्ह्याचं पालकमंत्री व्हायला आवडेल,काय म्हणाले देवेंद फडणवीस ?
मला या जिल्ह्याचं पालकमंत्री व्हायला आवडेल,काय म्हणाले देवेंद फडणवीस ?.
'विरोधकांनी बीडमध्ये जरुर जावे, पण...,' काय म्हणाले देवेंद्र फडणवीस
'विरोधकांनी बीडमध्ये जरुर जावे, पण...,' काय म्हणाले देवेंद्र फडणवीस.
एका कार्डवर शेतकऱ्यांची सर्व कामं; काय आहे Farmer Digital ID?
एका कार्डवर शेतकऱ्यांची सर्व कामं; काय आहे Farmer Digital ID?.
पूजा खेडकरचा जामीन अर्ज दिल्ली हायकोर्टाने फेटाळला
पूजा खेडकरचा जामीन अर्ज दिल्ली हायकोर्टाने फेटाळला.
संतोष देशमुखांना टॉर्चर करून करून मारलं - बजरंग सोनावणे
संतोष देशमुखांना टॉर्चर करून करून मारलं - बजरंग सोनावणे.