Health Care | पिरियड्समधील त्रास कमी करण्यासाठी या खास टिप्स फाॅलो करा…

मासिक पाळीमध्ये चाॅकलेट खाणे देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चाॅकलेटमुळे त्रास कमी होण्यास मदत होते. तसेच आपला मूडही चांगला राहण्यास मदत होते. बऱ्याच महिला या मासिक पाळीमध्ये होणाऱ्या त्रासमुळे सतत झोपून राहतात. मात्र, असे न करता आपण थोडा वेळ फिरले पाहिजे. मोबाईल आणि टिव्हीवर थोडा वेळ घालवा, यामुळे फ्रेश वाटण्यास मदत होते.