Almond : उन्हाळ्याच्या हंगामात भिजवलेले कि कच्चे बदाम खाणे फायदेशीर, जाणून घ्या महत्वाची माहिती!

बदाम हे जगभरात लोकप्रिय खाद्य आहे. बदामामध्ये भरपूर पोषक असतात. त्यात आवश्यक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे देखील असतात. दररोज बदाम खाण्याचे शरीराला अनेक फायदे होतात. बदामामध्ये अमीनो ऍसिड असतात. जे आपल्या मेंदूच्या विकासात मदत करते. उष्ण हवामानात बरेच लोक सकाळी उठतात आणि भिजवलेले बदाम खातात.