Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी नाशपातीचा आहारात समावेश करा!

नाशपातीमध्ये भरपूर फायबर असतात. यामुळे तुम्हाला बऱ्याच काळासाठी पोट भरल्यासारखे वाटते. अशा प्रकारे तुम्ही अस्वास्थ्यकर अन्न खाण्यापासून वाचता. ज्यामुळे शरीरात चरबी आणि कॅलरीज साठत नाहीत. कॅलरी वजन कमी करण्याचे मुख्य स्त्रोत आहे. या फळामध्ये प्रति 100 ग्रॅममध्ये सुमारे 56 कॅलरीज असतात आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

| Updated on: Oct 12, 2021 | 2:27 PM
नाशपातीमध्ये भरपूर फायबर असतात. यामुळे तुम्हाला बऱ्याच काळासाठी पोट भरल्यासारखे वाटते. अशा प्रकारे तुम्ही अस्वास्थ्यकर अन्न खाण्यापासून वाचता. ज्यामुळे शरीरात चरबी आणि कॅलरीज साठत नाहीत.

नाशपातीमध्ये भरपूर फायबर असतात. यामुळे तुम्हाला बऱ्याच काळासाठी पोट भरल्यासारखे वाटते. अशा प्रकारे तुम्ही अस्वास्थ्यकर अन्न खाण्यापासून वाचता. ज्यामुळे शरीरात चरबी आणि कॅलरीज साठत नाहीत.

1 / 4
कॅलरी वजन कमी करण्याचे मुख्य स्त्रोत आहे. या फळामध्ये प्रति 100 ग्रॅममध्ये सुमारे 56 कॅलरीज असतात आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

कॅलरी वजन कमी करण्याचे मुख्य स्त्रोत आहे. या फळामध्ये प्रति 100 ग्रॅममध्ये सुमारे 56 कॅलरीज असतात आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

2 / 4
नाशपातीमध्ये सुमारे 80% पाणी असते. पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने ते शरीरातून विष बाहेर काढण्यास मदत करते. यामुळे वजन कमी करणे सोपे होते.

नाशपातीमध्ये सुमारे 80% पाणी असते. पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने ते शरीरातून विष बाहेर काढण्यास मदत करते. यामुळे वजन कमी करणे सोपे होते.

3 / 4
नाशपाती पचन करण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठतेशी लढते. अधिक पाणी सामग्री आणि फायबरसह, वजन कमी करण्यासाठी पचन प्रक्रिया सुलभ होते. निरोगी आतडे आणि निरोगी पाचन तंत्र वजन कमी करण्यास मदत करते.

नाशपाती पचन करण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठतेशी लढते. अधिक पाणी सामग्री आणि फायबरसह, वजन कमी करण्यासाठी पचन प्रक्रिया सुलभ होते. निरोगी आतडे आणि निरोगी पाचन तंत्र वजन कमी करण्यास मदत करते.

4 / 4
Follow us
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.
लाथा-बुक्के अन् दगडानं मारहाण, भाजपच्या ज्येष्ठ नेत्यावर जीवघेणा हल्ला
लाथा-बुक्के अन् दगडानं मारहाण, भाजपच्या ज्येष्ठ नेत्यावर जीवघेणा हल्ला.
सबसे कातील गौतमी पाटील नव्या वर्षात चाहत्यांना देणार मोठं सरप्राईज
सबसे कातील गौतमी पाटील नव्या वर्षात चाहत्यांना देणार मोठं सरप्राईज.