हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

Weight Loss Tips : या 4 पदार्थांचा स्नॅक्समध्ये समावेश करा आणि झटपट वजन कमी करा!

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

| Updated on: Nov 25, 2021 | 6:45 AM
आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

आपण जेवणाची सुरूवात नेहमीच पापडाने करतो. पापडात भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. विशेष म्हणजे पापड वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. भूक लागल्यानंतर नेहमी पापड खा. मात्र, भाजलेला पापड खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तळलेला पापड खाल्ल्याने वजन वाढण्याची शक्यता असते.

1 / 4
ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

ओट्स आणि किसलेले गाजर वापरून बनवलेली इडली खूप आरोग्यदायी आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ भूकही लागणार नाही. सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवन किंवा संध्याकाळच्या जेवनामध्ये तुम्ही या इटलीचा समावेश करू शकता.

2 / 4
ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

ढोकळा हा देखील खूप कमी कॅलरीजचा पदार्थ आहे. हे मायक्रोवेव्हमध्ये अगदी सहज बनवता येते. तुम्ही ते सकाळी किंवा संध्याकाळी स्नॅक म्हणून खाऊ शकता. यामुळे वजन वाढण्याची शक्यता देखील नसते.

3 / 4
कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

कमी कॅलरी स्नॅक म्हणून तुम्ही मुरमुरे आणि हरभरे देखील खाऊ शकता. यामुळे तुमची पोटाची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळेल. तसेच यातून वजन वाढण्याचा धोकाही राहणार नाही.

4 / 4
Follow us
Visual Stories View more
थंडीत बाजरीच्या भाकरीसोबत गूळ खाल्ल्याने काय फायदा होतो?
थंडीत बाजरीच्या भाकरीसोबत गूळ खाल्ल्याने काय फायदा होतो?
चॅम्पियन्स ट्रॉफीनंतर नंबर 1 गोलंदाजाचं करिअर संपणार!
चॅम्पियन्स ट्रॉफीनंतर नंबर 1 गोलंदाजाचं करिअर संपणार!
सँटा क्लॉज लाल रंगाचे कपडेच का परिधान करतो?
सँटा क्लॉज लाल रंगाचे कपडेच का परिधान करतो?
गूळ बनावट आहे की नाही! कसं ओळखाल? जाणून घ्या
गूळ बनावट आहे की नाही! कसं ओळखाल? जाणून घ्या
मी जिवंत आहे कारण..., विनोद कांबळीने हॉस्पिटलमधून सांगितलं
मी जिवंत आहे कारण..., विनोद कांबळीने हॉस्पिटलमधून सांगितलं
गोड संसाराला नजर लागली, चहल-धनश्रीच्या घटस्फोटाची चर्चा, दोघांपैकी जास्त श्रीमंत कोण?
गोड संसाराला नजर लागली, चहल-धनश्रीच्या घटस्फोटाची चर्चा, दोघांपैकी जास्त श्रीमंत कोण?
व्हिडीओ View more
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?.
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच....
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच.....
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्...
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्....
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं.
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी.
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल.
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी.
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार.
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना.
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत.
Weight Loss Tips : या 4 पदार्थांचा स्नॅक्समध्ये समावेश करा आणि झटपट वजन कमी करा!
Amla For Hair Care : आवळा निरोगी आणि मजबूत केसांसाठी अत्यंत फायदेशीर!
Weight Loss Tips : या 4 पदार्थांचा स्नॅक्समध्ये समावेश करा आणि झटपट वजन कमी करा!
POLLUTION SIDE EFFECT : वाढत्या वयात प्रदुषणापासून वाचण्यासाठी या गोष्टी पाळा, प्रदुषण टाळा, तब्येत सांभाळा