Health Care : निरोगी राहण्यासाठी दररोजच्या आहारामध्ये ‘या’ 4 पदार्थांचा समावेश करा, वाचा सविस्तर!

प्रत्येक भाजीमध्ये काही पोषक तत्वे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. जी शरीराच्या विविध क्रियांना मदत करतात. प्रत्येक भाजीमध्ये काही गुणधर्म असतात जे कर्करोग, रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल, बद्धकोष्ठता यासारख्या अनेक समस्या टाळण्यास मदत करतात. आज आम्ही तुम्हाला काही खास भाज्यांबद्दल सांगणार आहोत. ज्याचा तुम्ही आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये समावेश करा.