Health Tips : यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 पदार्थांचा समावेश करा!

लसूण - लसणामध्ये सेलेनियम नावाचे खनिज असते. हे यकृत स्वच्छ करण्यास आणि यकृत एंजाइम आणि विष काढून टाकण्यास मदत करते. लसणामध्ये अॅलिसिन, व्हिटॅमिन सी आणि बी 6 देखील भरपूर असते. जे यकृतासाठी फायदेशीर आहे. बीटरूटमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स यकृताचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान आणि जळजळ होण्यापासून संरक्षण करतात.