Health | शरीरात अमिनो अॅसिडची कमतरता? मग आहारात या गोष्टींचा समावेश करा आणि निरोगी राहा!

शरीरात अमिनो अॅसिडच्या कमतरतेमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जर तुम्हाला त्याची कमतरता जाणवत असेल आणि त्यावर मात करायची असेल, तर काही घटकांचा आपल्या आहारामध्ये नक्कीच समावेश करा. तज्ञांच्या मते, ज्या लोकांना सर्दी आणि इतर आरोग्याशी संबंधित आजार सहजपणे होतात. त्यांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असते. अमीनो ऍसिडच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते.