Health | मॉर्निंग वॉकनंतर शरीरात एनर्जी टिकवण्यासाठी या पदार्थांचा आहारामध्ये समावेश करा!

केळीमध्ये शरीरासाठी आवश्यक असलेले अनेक पोषक घटक मोठ्या प्रमाणात असतात. तसेच, केळी शरीराला ऊर्जावान ठेवू शकते. तज्ज्ञांच्या मते, केळी हेल्दी असण्यासोबतच पचायलाही सोपी असते. मॉर्निंग वॉकनंतर थोडा थकवा जाणवणे सामान्य आहे. परंतु हा थकवा आरोग्यदायी पद्धतींनी दूर केला जाऊ शकतो. तुम्ही नाश्त्यामध्ये ओटस घेऊन शरीरातील थकवा नक्कीच दूर करू शकता.