Health care tips : सकाळची सुरुवात करा एक ग्लास कोमट पाण्याने, हजारो फायदे मिळतील!

झोपेतून उठून रिकाम्या पोटी पाणी प्यायल्यास शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात. यासाठी सकाळी किमान 1 ग्लास कोमट पाणी प्यावे. वजन कमी करण्यासाठी नियमित व्यायाम आणि योग्य आहारासह योग्य जीवनशैलीचे पालन करणे आवश्यक आहे. दिवसाच्या सुरुवातीला रिकाम्या पोटी पाणी प्यायल्यास वजन कमी होईल.