Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Headache Home Remedies : डोकेदुखीचा त्रास दूर करण्यासाठी ‘हे’ सोपे घरगुती उपाय करून पाहा!

डिहायड्रेशन हे डोकेदुखी आणि मायग्रेनचे एक सामान्य कारण आहे. स्वतःला योग्यरित्या हायड्रेट करणे खूप महत्वाचे आहे. दिवसातून 7-8 ग्लास पाणी नक्की प्या. डोकेदुखीवर उपचार करण्याचा आणि डोकेदुखी टाळण्यासाठी आणखी एक प्रभावी मार्ग म्हणजे रात्री 7 ते 8 तासांची झोप. झोपेच्या कमतरतेचा तुमच्या जीवनशैलीवर हानिकारक परिणाम होतो.

| Updated on: Jan 13, 2022 | 6:20 AM
डिहायड्रेशन हे डोकेदुखी आणि मायग्रेनचे एक सामान्य कारण आहे. स्वतःला योग्यरित्या हायड्रेट करणे खूप महत्वाचे आहे. दिवसातून  7-8 ग्लास पाणी नक्की प्या.

डिहायड्रेशन हे डोकेदुखी आणि मायग्रेनचे एक सामान्य कारण आहे. स्वतःला योग्यरित्या हायड्रेट करणे खूप महत्वाचे आहे. दिवसातून 7-8 ग्लास पाणी नक्की प्या.

1 / 5
डोकेदुखीवर उपचार करण्याचा आणि डोकेदुखी टाळण्यासाठी आणखी एक प्रभावी मार्ग म्हणजे रात्री 7 ते 8 तासांची झोप. झोपेच्या कमतरतेचा तुमच्या जीवनशैलीवर हानिकारक परिणाम होतो. यामुळे तुम्हाला आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.

डोकेदुखीवर उपचार करण्याचा आणि डोकेदुखी टाळण्यासाठी आणखी एक प्रभावी मार्ग म्हणजे रात्री 7 ते 8 तासांची झोप. झोपेच्या कमतरतेचा तुमच्या जीवनशैलीवर हानिकारक परिणाम होतो. यामुळे तुम्हाला आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.

2 / 5
डोक्याचा मसाज केल्याने डोकेदुखी दूर होण्यास मदत होते. अंगठ्याने वेदनादायक भागावर हलका दाब द्या. डोक्याला मसाज केल्याने स्नायूंना आराम मिळतो आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

डोक्याचा मसाज केल्याने डोकेदुखी दूर होण्यास मदत होते. अंगठ्याने वेदनादायक भागावर हलका दाब द्या. डोक्याला मसाज केल्याने स्नायूंना आराम मिळतो आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

3 / 5
डोकेदुखीचा उपचार करण्याचा हा आणखी एक प्रभावी मार्ग आहे. आपले डोके कोमट पाण्याने धुवा आणि आपल्या मानेवर आणि पाठीवर कोमट पाण्याचा वापर करा. हे स्नायूंचा ताण कमी करेल.

डोकेदुखीचा उपचार करण्याचा हा आणखी एक प्रभावी मार्ग आहे. आपले डोके कोमट पाण्याने धुवा आणि आपल्या मानेवर आणि पाठीवर कोमट पाण्याचा वापर करा. हे स्नायूंचा ताण कमी करेल.

4 / 5
तणाव आणि डोकेदुखी दूर करण्यासाठी व्यायाम करा. ताज्या हवेत केले तर, निरोगी जीवनशैली राखण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

तणाव आणि डोकेदुखी दूर करण्यासाठी व्यायाम करा. ताज्या हवेत केले तर, निरोगी जीवनशैली राखण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. (टीप: या बातमीतील मजकूर प्राथमिक माहितीवर आधारित आहे, या माहितीचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

5 / 5
Follow us
अखिल भारतीय मराठी साहित्य संमेलन, पंतप्रधान नरेंद्र मोदींचे UNCUT भाषण
अखिल भारतीय मराठी साहित्य संमेलन, पंतप्रधान नरेंद्र मोदींचे UNCUT भाषण.
पंतप्रधान नरेंद्र मोदींकडून मराठी भाषेचे कौतुक, म्हणाले "मी बोलण्याचा
पंतप्रधान नरेंद्र मोदींकडून मराठी भाषेचे कौतुक, म्हणाले
'ऑपरेशन टायगर'चा सपाटा, शिंदेंच्या शिलेदाराकडून ठाकरे गटाला मोठ खिंडार
'ऑपरेशन टायगर'चा सपाटा, शिंदेंच्या शिलेदाराकडून ठाकरे गटाला मोठ खिंडार.
'मेरी कुर्सी छिनी गई', मुनगंटीवार म्हणाले, 'पंतप्रधानांची खुर्ची मी..'
'मेरी कुर्सी छिनी गई', मुनगंटीवार म्हणाले, 'पंतप्रधानांची खुर्ची मी..'.
दहावीचा पेपर फुटला, परीक्षा केंद्रावर कॉपी पुरवण्यासाठी धक्काबुक्की
दहावीचा पेपर फुटला, परीक्षा केंद्रावर कॉपी पुरवण्यासाठी धक्काबुक्की.
अण्णा हजारे मैदानात, महायुतीतील दोन मंत्र्यांच्या राजीनाम्याची मागणी
अण्णा हजारे मैदानात, महायुतीतील दोन मंत्र्यांच्या राजीनाम्याची मागणी.
कॉपीमुक्त अभियानाचा पहिल्याच दिवशी फज्जा, दहावीचा पहिलाच पेपर फुटला
कॉपीमुक्त अभियानाचा पहिल्याच दिवशी फज्जा, दहावीचा पहिलाच पेपर फुटला.
'मला हलक्यात घेऊ नका, जनता त्यांना..', एकनाथ शिंदेंचा ठाकरेंवर पलटवार
'मला हलक्यात घेऊ नका, जनता त्यांना..', एकनाथ शिंदेंचा ठाकरेंवर पलटवार.
धंगेकरांना धक्का, नव्या टीममधून डावललं; एकनाथ शिंदेंची भेट घेणं भोवलं?
धंगेकरांना धक्का, नव्या टीममधून डावललं; एकनाथ शिंदेंची भेट घेणं भोवलं?.
जरांगे देशमुख कुटुंबाच्या भेटीला, बीडच्या जिल्हाधिकाऱ्यांना थेट फोन
जरांगे देशमुख कुटुंबाच्या भेटीला, बीडच्या जिल्हाधिकाऱ्यांना थेट फोन.