हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

वजन कमी करण्यासाठी Dieting! शरीराचं होऊ शकतं हे नुकसान…

वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करणे आणि डायटिंग करणे या गोष्टी लोक सतत करतात. वजन कमी करण्यासाठी लोक प्रचंड प्रयत्न करतात. यात वेगवेगळ्या पद्धतीचे डायटिंग सुद्धा असते. हे झालं की ते, बरेच डायटिंगचे प्रकार सध्या पाहायला मिळतात. पण या डायटिंगने काय नुकसान होतं? जाणून घेऊया...

| Updated on: Oct 22, 2023 | 3:44 PM
डायटिंगने आरोग्याला खूप फायदे होतात हा आपला गैरसमज आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण जे डाएट करतो ते जर डॉक्टरच्या सल्ल्याने घेतलं नाही तर त्याचे अनेक परिणाम होतात. काय तोटे होतात? आरोग्यावर काय परिणाम होतात? वाचा

डायटिंगने आरोग्याला खूप फायदे होतात हा आपला गैरसमज आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण जे डाएट करतो ते जर डॉक्टरच्या सल्ल्याने घेतलं नाही तर त्याचे अनेक परिणाम होतात. काय तोटे होतात? आरोग्यावर काय परिणाम होतात? वाचा

1 / 5
low calorie diet

low calorie diet

2 / 5
विचार न करता डाएटिंग केल्याने तुमच्या शरीराचे मेटाबॉलिज्म देखील कमकुवत होते. त्यामुळे पुरेसे अन्न खाणे गरजेचे आहे. तसेच नियमित अंतराने हेल्दी खात रहा. नाश्ता, दुपारचे किंवा रात्रीचे जेवण कधीही सोडू नका.

विचार न करता डाएटिंग केल्याने तुमच्या शरीराचे मेटाबॉलिज्म देखील कमकुवत होते. त्यामुळे पुरेसे अन्न खाणे गरजेचे आहे. तसेच नियमित अंतराने हेल्दी खात रहा. नाश्ता, दुपारचे किंवा रात्रीचे जेवण कधीही सोडू नका.

3 / 5
कमी कॅलरीयुक्त आहार सर्व लोकांना सूट होत नाही. कमी कॅलरीयुक्त डाएट सुरु करताना आधी तज्ञांचा सल्ला घ्या. कॅलरीची संख्या कमी असेल तर शरीरावर परिणाम होतो.

कमी कॅलरीयुक्त आहार सर्व लोकांना सूट होत नाही. कमी कॅलरीयुक्त डाएट सुरु करताना आधी तज्ञांचा सल्ला घ्या. कॅलरीची संख्या कमी असेल तर शरीरावर परिणाम होतो.

4 / 5
किडनी स्टोन: डायटिंग करताना किडनी स्टोनची समस्या उद्भवते. बराच वेळ भूक लागली तरी आपण काही खात नाही, यकृत कोलेस्टेरॉल सोडण्यास सुरुवात करते. पित्ताशयात कोलेस्टेरॉल वाढते आणि मग स्टोन होण्याचा धोका वाढतो. या दरम्यान पोटाच्या आणि पाठीच्या वरच्या भागात दुखण्याची समस्या उद्भवू शकते.

किडनी स्टोन: डायटिंग करताना किडनी स्टोनची समस्या उद्भवते. बराच वेळ भूक लागली तरी आपण काही खात नाही, यकृत कोलेस्टेरॉल सोडण्यास सुरुवात करते. पित्ताशयात कोलेस्टेरॉल वाढते आणि मग स्टोन होण्याचा धोका वाढतो. या दरम्यान पोटाच्या आणि पाठीच्या वरच्या भागात दुखण्याची समस्या उद्भवू शकते.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
लग्नापूर्वी मनगटावर का बांधली जाते हळदीची गाठ?
लग्नापूर्वी मनगटावर का बांधली जाते हळदीची गाठ?
श्रीमंत होण्यासाठी शिवलिंगावर अर्पण करा ही वस्तू!
श्रीमंत होण्यासाठी शिवलिंगावर अर्पण करा ही वस्तू!
कार लोन घेण्यापूर्वी काही गोष्टी लक्षात घेणं आवश्यक आहे, अन्यथा..
कार लोन घेण्यापूर्वी काही गोष्टी लक्षात घेणं आवश्यक आहे, अन्यथा..
सकाळी उठताच ही 6 कार्य करा, घरात सतत येत राहिलं धन-दौलत
सकाळी उठताच ही 6 कार्य करा, घरात सतत येत राहिलं धन-दौलत
Chitrangda Singh : वयाची पंचेचाळीशी ओलांडलेल्या चित्रांगदाने बाथटबमध्ये अशा पोझ दिल्या की....
Chitrangda Singh : वयाची पंचेचाळीशी ओलांडलेल्या चित्रांगदाने बाथटबमध्ये अशा पोझ दिल्या की....
शाहरुखपासून बिग बी पर्यंत अनेकांची गुंतवणूक; तुम्ही कमाईत मागे का?
शाहरुखपासून बिग बी पर्यंत अनेकांची गुंतवणूक; तुम्ही कमाईत मागे का?
व्हिडीओ View more
दादांना अडचणीत आणण्याचा प्रयत्न? बजरंग सोनावणेंचा मोठा दावा काय?
दादांना अडचणीत आणण्याचा प्रयत्न? बजरंग सोनावणेंचा मोठा दावा काय?.
बीड सरपंचाच्या हत्येची टीप देणाऱ्यासह 3 फरार आरोपींपैकी दोघांना बेड्या
बीड सरपंचाच्या हत्येची टीप देणाऱ्यासह 3 फरार आरोपींपैकी दोघांना बेड्या.
संतोष देशमुख हत्या प्रकरणात एका डॉक्टरलाच अटक, त्याची भूमिका काय?
संतोष देशमुख हत्या प्रकरणात एका डॉक्टरलाच अटक, त्याची भूमिका काय?.
मुंडेंच्या राजीनाम्यासाठी दादांचे आमदार एकवटले?या आमदारांनी केली मागणी
मुंडेंच्या राजीनाम्यासाठी दादांचे आमदार एकवटले?या आमदारांनी केली मागणी.
'धनंजय मुंडेंचा राजीनामा घ्या',अजितदादांच्या या आमदारांची आग्रही मागणी
'धनंजय मुंडेंचा राजीनामा घ्या',अजितदादांच्या या आमदारांची आग्रही मागणी.
राजन साळवी ठाकरेंची साथ सोडणार? पदाधिकाऱ्यांशी बोलल्यानंतर म्हणाले...
राजन साळवी ठाकरेंची साथ सोडणार? पदाधिकाऱ्यांशी बोलल्यानंतर म्हणाले....
'मैं अकेला चला था...', साताऱ्यात फडणवीस-भुजबळांकडून एकमेकांचे कौतुक
'मैं अकेला चला था...', साताऱ्यात फडणवीस-भुजबळांकडून एकमेकांचे कौतुक.
'दम असेल तर या तुमचे कपडे फाडून...', रत्नाकर गुट्टेंचं कोणाला चॅलेंज?
'दम असेल तर या तुमचे कपडे फाडून...', रत्नाकर गुट्टेंचं कोणाला चॅलेंज?.
'लाडक्या बहिणी आता नावडत्या होणार', राज ठाकरेंचं ट्वीट नेमकं काय?
'लाडक्या बहिणी आता नावडत्या होणार', राज ठाकरेंचं ट्वीट नेमकं काय?.
'...त्यावेळी महाराष्ट्रात राज ठाकरेंची किंमत कळेल', मनसे नेत्याच भाष्य
'...त्यावेळी महाराष्ट्रात राज ठाकरेंची किंमत कळेल', मनसे नेत्याच भाष्य.
वजन कमी करण्यासाठी Dieting! शरीराचं होऊ शकतं हे नुकसान…
Rich Women : 240 कोटींची संपत्ती, तरीही भाड्याचे कपडे घालते ‘ही’ अभिनेत्री
वजन कमी करण्यासाठी Dieting! शरीराचं होऊ शकतं हे नुकसान…
पिझ्झाच नाही ओरिगॅनो खाणं सुद्धा नुकसानदायक, वाचा काय आहेत Side Effects