‘या’ सवयी करतील तुम्हाला तणावमुक्त, फॉलो करा या टिप्स!
तणावमुक्त डोक्यासाठी काय करायला हवं? अनेक आरोग्यतज्ञ सांगतात की सकाळच्या सवयी या मेंटल हेल्थसाठी फार महत्त्वाच्या ठरतात. तुमचं सकाळी उठल्यानंतर काय रुटीन आहे त्यावर बऱ्याच गोष्टी अवलंबून असतात. मानसिक आरोग्य तणावमुक्त ठेवायचं असेल तर या टिप्स फॉलो करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
सलमानच्या बर्थडे पार्टीत कथित गर्लफ्रेंडने वेधलं सर्वांचं लक्ष
स्टीव्ह स्मिथचं सलग दुसरं शतक, भारताविरुद्ध नोंदवला एक खास रेकॉर्ड
डॉ.मनमोहन सिंह, ज्यांनी देशाच्या अर्थव्यवस्थेची दशा आणि दिशा बदलली..
नऊवारी साडी, हिरवा चुडा अन्...; मराठमोळी अभिनेत्री अडकली विवाहबंधनात
IMD Weather Update : महाराष्ट्रावर मुसळधार पावसापेक्षाही मोठं संकट
कसोटी क्रिकेट इतिहासात तीन फलंदाजांनी सक्षमपणे केला बुमराहचा सामना
IND vs AUS : कोहलीला 'त्या' कृतीसाठी बसला फटका, आयसीसीने केली कारवाई
कायदा-सुव्यवस्थेशी तडजोड नाही..; मुख्यमंत्र्यांकडून कलाकारांना स्पष्ट
वर्षाचा बंपर क्लायमॅक्स; 'अप्पी आमची कलेक्टर' मालिकेत मोठा ट्विस्ट
मुंबईतील बाळासाहेब ठाकरे आंतरराष्ट्रीय स्मारकाचे खास फोटो समोर
जगातल्या या 5 देशात भारतीय रुपया खणखणीत वाजतो..
बुद्धिमान लोकांचा हेवा कशाला? या सवयी अंगीकारा
'नवरी मिळे हिटलरला’ फेम एजेच्या पूर्व पत्नीने 'लीड रोलसाठी छोटे कपडे...'
Sonakshi Sinha : सोनाक्षी सिन्हा जंगलात गेली, तिथे नवरा झहीर इकबालला मनात नसतानाही...
अभिनेत्रीने 'मुलाला' गमावलं; म्हणाली 'याहून मोठं दु:खच नाही'
आलिया-रणबीरचं ख्रिसमस सेलिब्रेशन; कुटुंबीयांसोबत घालवला वेळ
मराठा विद्यार्थ्यांना दिलासा; EWS प्रमाणपत्रासाठी 2 महिन्यांची मुदतवाढ
31 ला पार्टी करताना टल्ली होण्याचा प्लान ? पण 4 पेगपेक्षा अधिक दारू..
VHT 2024 : मुंबईने फक्त 33 चेंडूत सामना जिंकत रचला इतिहास
या मातीचा कसा पडणार विसर, पाकिस्तानातील डॉ. मनमोहन सिंग यांचे गाव
मुलाचा रंग गोरा तर मुलगी सावळी..; वर्णभेदावर ट्विंकलचं सडेतोड उत्तर
माजी पंतप्रधान डॉ. मनमोहन सिंह यांचं निधन, देशात 7 दिवसांचा दुखवटा
डॉ. मनमोहन सिंह यांचं निधन, शरद पवार यांनी वाहिली श्रद्धांजली
देशाच्यe अर्थव्यवस्थेला बळकट करणारं नेतृत्व
महाराष्ट्रातल्या सर्व शस्र परवान्यांची चौकशी लावा - अंजली दमानिया
99 अपराध यांनी पचवले, संतोष देशमुख 100 वा होता, काय म्हणाले सुरेश धस?
सतीश वाघ यांच्या हत्येची 5 लाखांची सुपारी, पत्नीनेच काढला पतीचा काटा
मुंडेंनी 118 पोलिंग बुथवर मतदारांना अडवलं, संजय राऊत यांचा आरोप
पुण्यात अल्पवयीन बहि‍णींची हत्या, आरोपीचा एन्काऊंटर करण्याची मागणी
संतोष देशमुख हत्या प्रकरणात मोठी घडामोड, CIDचे अडीशनल डीजी बीडमध्ये..
देवेंद्रजी पर्यटन म्हणून तरी बीडला जा, अंजली दमानिया यांचे आवाहन
