हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

Bath: झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे योग्य की अयोग्य ?

| Updated on: Nov 23, 2022 | 10:10 AM
दिवसाची सुरूवात चांगली व्हावी यासाठी आपण सर्वजण प्रयत्न करतो. मात्र दिवस संपताना काय करावे याकडे कोणी फारसं लक्ष देताना दिसत नाही. रात्री झोपण्यापूर्वी बरेच जण अंघोळ करणं पसंत करतात. मात्र ते योग्य आहे की अयोग्य ? त्याने काय फायदे मिळतात, हे जाणून घेऊया.

दिवसाची सुरूवात चांगली व्हावी यासाठी आपण सर्वजण प्रयत्न करतो. मात्र दिवस संपताना काय करावे याकडे कोणी फारसं लक्ष देताना दिसत नाही. रात्री झोपण्यापूर्वी बरेच जण अंघोळ करणं पसंत करतात. मात्र ते योग्य आहे की अयोग्य ? त्याने काय फायदे मिळतात, हे जाणून घेऊया.

1 / 5
झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास दिवसभर आलेला थकवा कमी बऱ्याच प्रमाणात कमी होतो. त्यामुळे आपल्याला चांगली झोप लागते. झोप नीट पूर्ण झाली तर दुसऱ्या दिवशी आपलं मन आणि शरीर दोन्ही फ्रेश राहतं.

झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास दिवसभर आलेला थकवा कमी बऱ्याच प्रमाणात कमी होतो. त्यामुळे आपल्याला चांगली झोप लागते. झोप नीट पूर्ण झाली तर दुसऱ्या दिवशी आपलं मन आणि शरीर दोन्ही फ्रेश राहतं.

2 / 5
तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास रक्ताभिसरण सुधारते. आपलं शरीर रिलॅक्स होतं आणि नसापर्यंत रक्त अधिक सुरळीतपणे पोहोचते.

तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्यास रक्ताभिसरण सुधारते. आपलं शरीर रिलॅक्स होतं आणि नसापर्यंत रक्त अधिक सुरळीतपणे पोहोचते.

3 / 5
असं म्हटलं जातं की, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्या व्यक्तीला मानसिक रित्याही छान, रिलॅक्स वाटतं. एवढंच नव्हे तर त्यामुळे आपली त्वचा आणि केसही हेल्दी होतात. कारण त्यावर दिवसभर साठलेला मळ, घाण दूर होते.

असं म्हटलं जातं की, रात्री झोपण्यापूर्वी अंघोळ केल्याने त्या व्यक्तीला मानसिक रित्याही छान, रिलॅक्स वाटतं. एवढंच नव्हे तर त्यामुळे आपली त्वचा आणि केसही हेल्दी होतात. कारण त्यावर दिवसभर साठलेला मळ, घाण दूर होते.

4 / 5
अंघोळ गरम पाण्याने करावी कि थंड हे प्रत्येक व्यक्तीवर अवंलबून असते. पण थोड्या गरम पाण्याने अंघोळ केल्यास त्याचे जास्त फायदे मिळू शकतात. त्यामुळे आपल्या स्नायूंना आराम मिळतो आणि चांगली झोपही येते.

अंघोळ गरम पाण्याने करावी कि थंड हे प्रत्येक व्यक्तीवर अवंलबून असते. पण थोड्या गरम पाण्याने अंघोळ केल्यास त्याचे जास्त फायदे मिळू शकतात. त्यामुळे आपल्या स्नायूंना आराम मिळतो आणि चांगली झोपही येते.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
बुद्धिमान लोकांचा हेवा कशाला? या सवयी अंगीकारा
बुद्धिमान लोकांचा हेवा कशाला? या सवयी अंगीकारा
'नवरी मिळे हिटलरला’ फेम एजेच्या पूर्व पत्नीने 'लीड रोलसाठी छोटे कपडे...'
'नवरी मिळे हिटलरला’ फेम एजेच्या पूर्व पत्नीने 'लीड रोलसाठी छोटे कपडे...'
Sonakshi Sinha : सोनाक्षी सिन्हा जंगलात गेली, तिथे नवरा झहीर इकबालला मनात नसतानाही...
Sonakshi Sinha : सोनाक्षी सिन्हा जंगलात गेली, तिथे नवरा झहीर इकबालला मनात नसतानाही...
अभिनेत्रीने 'मुलाला' गमावलं; म्हणाली 'याहून मोठं दु:खच नाही'
अभिनेत्रीने 'मुलाला' गमावलं; म्हणाली 'याहून मोठं दु:खच नाही'
आलिया-रणबीरचं ख्रिसमस सेलिब्रेशन; कुटुंबीयांसोबत घालवला वेळ
आलिया-रणबीरचं ख्रिसमस सेलिब्रेशन; कुटुंबीयांसोबत घालवला वेळ
चौथ्या कसोटी सामन्यातून मोहम्मद सिराजचा पत्ता कट?
चौथ्या कसोटी सामन्यातून मोहम्मद सिराजचा पत्ता कट?
व्हिडीओ View more
महाराष्ट्रातल्या सर्व शस्र परवान्यांची चौकशी लावा - अंजली दमानिया
महाराष्ट्रातल्या सर्व शस्र परवान्यांची चौकशी लावा - अंजली दमानिया.
99 अपराध यांनी पचवले, संतोष देशमुख 100 वा होता, काय म्हणाले सुरेश धस?
99 अपराध यांनी पचवले, संतोष देशमुख 100 वा होता, काय म्हणाले सुरेश धस?.
सतीश वाघ यांच्या हत्येची 5 लाखांची सुपारी, पत्नीनेच काढला पतीचा काटा
सतीश वाघ यांच्या हत्येची 5 लाखांची सुपारी, पत्नीनेच काढला पतीचा काटा.
मुंडेंनी 118 पोलिंग बुथवर मतदारांना अडवलं, संजय राऊत यांचा आरोप
मुंडेंनी 118 पोलिंग बुथवर मतदारांना अडवलं, संजय राऊत यांचा आरोप.
पुण्यात अल्पवयीन बहि‍णींची हत्या, आरोपीचा एन्काऊंटर करण्याची मागणी
पुण्यात अल्पवयीन बहि‍णींची हत्या, आरोपीचा एन्काऊंटर करण्याची मागणी.
संतोष देशमुख हत्या प्रकरणात मोठी घडामोड, CIDचे अडीशनल डीजी बीडमध्ये..
संतोष देशमुख हत्या प्रकरणात मोठी घडामोड, CIDचे अडीशनल डीजी बीडमध्ये...
देवेंद्रजी पर्यटन म्हणून तरी बीडला जा, अंजली दमानिया यांचे आवाहन
देवेंद्रजी पर्यटन म्हणून तरी बीडला जा, अंजली दमानिया यांचे आवाहन.
सदावर्तेंमुळे एसटी बँकेचे वाटोळे, कर्मचाऱ्यांचे या तारखेला आंदोलन
सदावर्तेंमुळे एसटी बँकेचे वाटोळे, कर्मचाऱ्यांचे या तारखेला आंदोलन.
सोलापूरात कृषी उत्पन्न बाजार समितीत लसणाचे दर काय ? पाहा
सोलापूरात कृषी उत्पन्न बाजार समितीत लसणाचे दर काय ? पाहा.
विनोद कांबळी याच्या उपचाराची जबाबदारी आमची, काय म्हणाले परिवहनमंत्री?
विनोद कांबळी याच्या उपचाराची जबाबदारी आमची, काय म्हणाले परिवहनमंत्री?.
Bath: झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे योग्य की अयोग्य ?
Nora Fatehi | ‘झलक दिखला जा’च्या सेटवर नोरा फतेहीचा जबरदस्त लूक, पाहा फोटो
Bath: झोपण्यापूर्वी अंघोळ करणे योग्य की अयोग्य ?
सुंदर स्त्रिया आणि मासे दोन्हींचा मेळ घालून तयार करण्यात आलेलं हे कॅलेंडर लोकप्रिय! 2023 ची आवृत्ती तर अप्रतिम