Working Women साठी हे 5 हेल्दी पदार्थ, झटपट बनतात!

भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता.

| Updated on: Aug 06, 2023 | 3:43 PM
संध्याकाळच्या नाश्त्यात फ्राईड राईस मिळाला तर मजा येते. हे सॉसबरोबर गरमागरम खाल्ले जाऊ शकते. तांदळात बीन्स, गाजर इत्यादी भाज्या मिसळून तुम्ही ते बनवू शकता. संध्याकाळसाठी हा आरामदायी पदार्थ आहे.

संध्याकाळच्या नाश्त्यात फ्राईड राईस मिळाला तर मजा येते. हे सॉसबरोबर गरमागरम खाल्ले जाऊ शकते. तांदळात बीन्स, गाजर इत्यादी भाज्या मिसळून तुम्ही ते बनवू शकता. संध्याकाळसाठी हा आरामदायी पदार्थ आहे.

1 / 5
ओटमील बहुतेक लोकांना आवडते. यात फायबर, मिनरल्स आणि जीवनसत्त्वे जास्त असतात. जर तुम्ही नाश्त्यात ते खाल्ले तर तुमचे पोट बराच वेळ भरलेले राहील. काही मिनिटात बनवला जाणारा हा पदार्थ आहे.

ओटमील बहुतेक लोकांना आवडते. यात फायबर, मिनरल्स आणि जीवनसत्त्वे जास्त असतात. जर तुम्ही नाश्त्यात ते खाल्ले तर तुमचे पोट बराच वेळ भरलेले राहील. काही मिनिटात बनवला जाणारा हा पदार्थ आहे.

2 / 5
भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता

भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता

3 / 5
ऑफिसचा कंटाळा आला की पटकन रात्रीच्या जेवणासाठी काहीतरी बनवण्यासाठी सोया पुलाव रेसिपी ट्राय करू शकता. अवघ्या १५ मिनिटांत ते तयार होते. हे देखील खूप चविष्ट आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रथिने असतात, जे खाल्ल्याने तुम्हाला ऊर्जाही मिळेल.

ऑफिसचा कंटाळा आला की पटकन रात्रीच्या जेवणासाठी काहीतरी बनवण्यासाठी सोया पुलाव रेसिपी ट्राय करू शकता. अवघ्या १५ मिनिटांत ते तयार होते. हे देखील खूप चविष्ट आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रथिने असतात, जे खाल्ल्याने तुम्हाला ऊर्जाही मिळेल.

4 / 5
ज्यांना बिर्याणी खूप आवडते, त्यांच्यासाठी हे खूप सोपे आहे. एखादी गोष्ट पटकन शिजवायची असेल तर चिकनप्रेमी त्यात भात आणि काही खास मसाले मिसळून बिर्याणी बनवू शकतात. हे कमीतकमी घटक आणि सोप्या तयारीसह बनविले जाते. वर्किंग वुमेन साठी हे बेस्ट आहे.

ज्यांना बिर्याणी खूप आवडते, त्यांच्यासाठी हे खूप सोपे आहे. एखादी गोष्ट पटकन शिजवायची असेल तर चिकनप्रेमी त्यात भात आणि काही खास मसाले मिसळून बिर्याणी बनवू शकतात. हे कमीतकमी घटक आणि सोप्या तयारीसह बनविले जाते. वर्किंग वुमेन साठी हे बेस्ट आहे.

5 / 5
Follow us
'आसूरांचा संहार करण्यासाठी मशाल हाती घे', ठाकरेंचं नवं मशाल गीत लाँच
'आसूरांचा संहार करण्यासाठी मशाल हाती घे', ठाकरेंचं नवं मशाल गीत लाँच.
दोन रोहित अन् एकच मंच... दोघांची तुफान बॅटिंग, बघा काय म्हणाला हिटमॅन?
दोन रोहित अन् एकच मंच... दोघांची तुफान बॅटिंग, बघा काय म्हणाला हिटमॅन?.
घराणेशाही नष्ट करण्यासाठी 'तो यतोय', सिंधुदुर्गातील त्या बॅनरची चर्चा
घराणेशाही नष्ट करण्यासाठी 'तो यतोय', सिंधुदुर्गातील त्या बॅनरची चर्चा.
सदावर्ते बिग बॉसमध्ये दिसणार, डंके की चोट पर म्हणाले, 'आगे आगे देखो..'
सदावर्ते बिग बॉसमध्ये दिसणार, डंके की चोट पर म्हणाले, 'आगे आगे देखो..'.
माहूर गडावर नवरात्रौत्सवाला सुरुवात,रेणुकेच्या दर्शनासाठी भक्तांची रिघ
माहूर गडावर नवरात्रौत्सवाला सुरुवात,रेणुकेच्या दर्शनासाठी भक्तांची रिघ.
अंबाबाईला तोफेची सलामी अन् नवरात्रोत्सवाला सुरूवात, भाविकांची गर्दी
अंबाबाईला तोफेची सलामी अन् नवरात्रोत्सवाला सुरूवात, भाविकांची गर्दी.
नवरात्रीच्या पहिल्या दिवशी सप्तश्रृंगी गडावर दर्शनासाठी भाविकांची रिघ
नवरात्रीच्या पहिल्या दिवशी सप्तश्रृंगी गडावर दर्शनासाठी भाविकांची रिघ.
भिडेंचं वादग्रस्त वक्तव्य, महामूर्ख हिंदू, गणेशोत्सवाचा चोथा अन्...
भिडेंचं वादग्रस्त वक्तव्य, महामूर्ख हिंदू, गणेशोत्सवाचा चोथा अन्....
पुण्यात स्कूल बसमध्ये 2 चिमुकलींवर अत्याचार, नराधमानं काय दिली धमकी?
पुण्यात स्कूल बसमध्ये 2 चिमुकलींवर अत्याचार, नराधमानं काय दिली धमकी?.
सरकारकडून मुद्रांक शुल्कात वाढ, आता 'इतके' रूपये मोजावे लागणार
सरकारकडून मुद्रांक शुल्कात वाढ, आता 'इतके' रूपये मोजावे लागणार.