Working Women साठी हे 5 हेल्दी पदार्थ, झटपट बनतात!
भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता.
संध्याकाळच्या नाश्त्यात फ्राईड राईस मिळाला तर मजा येते. हे सॉसबरोबर गरमागरम खाल्ले जाऊ शकते. तांदळात बीन्स, गाजर इत्यादी भाज्या मिसळून तुम्ही ते बनवू शकता. संध्याकाळसाठी हा आरामदायी पदार्थ आहे.
ओटमील बहुतेक लोकांना आवडते. यात फायबर, मिनरल्स आणि जीवनसत्त्वे जास्त असतात. जर तुम्ही नाश्त्यात ते खाल्ले तर तुमचे पोट बराच वेळ भरलेले राहील. काही मिनिटात बनवला जाणारा हा पदार्थ आहे.
भूक लागली की पटकन काहीतरी बनवून खावंसं वाटतं. अशावेळी महिला भाजीची खिचडी ट्राय करू शकतात. हा अतिशय सोपा आणि हलका पदार्थ आहे. यामुळे तुमची पचनक्रियाही योग्य राहते. डाळ, तांदूळ आणि स्वादिष्ट मसाल्यात विविध प्रकारच्या भाज्या मिसळून तुम्ही हे बनवू शकता
ऑफिसचा कंटाळा आला की पटकन रात्रीच्या जेवणासाठी काहीतरी बनवण्यासाठी सोया पुलाव रेसिपी ट्राय करू शकता. अवघ्या १५ मिनिटांत ते तयार होते. हे देखील खूप चविष्ट आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रथिने असतात, जे खाल्ल्याने तुम्हाला ऊर्जाही मिळेल.
ज्यांना बिर्याणी खूप आवडते, त्यांच्यासाठी हे खूप सोपे आहे. एखादी गोष्ट पटकन शिजवायची असेल तर चिकनप्रेमी त्यात भात आणि काही खास मसाले मिसळून बिर्याणी बनवू शकतात. हे कमीतकमी घटक आणि सोप्या तयारीसह बनविले जाते. वर्किंग वुमेन साठी हे बेस्ट आहे.