Oats खाल्ल्याने आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम! वाचा

ओट्स आरोग्यासाठी चांगले असतात असं सांगितलं जातं. ज्या लोकांना व्यायाम करायला आवडतात अशी लोक ओट्स आणि फळांवर खूप जोर देतात. सुरवातीला जेव्हा ओट्स बाजारात उपलब्ध झाले तेव्हा त्याचे फ्लेवर्स नव्हते. आता यात असंख्य फ्लेवर्स आलेले आहेत. काहीजण तर रोज ओट्स खातात.