AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

‘हे’ पदार्थ सतत खात रहाल तर केस लवकर गमवाल

केसगळतीमुळे अनेक लोक त्रस्त असतात. त्यासाठी केवळ बाह्य उपचार करून चालत नाही तर आतूनही पोषण मिळणे महत्वाचे असते. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

| Updated on: Feb 27, 2023 | 3:44 PM
Share
शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

1 / 6
शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

2 / 6
साखरेचे अतिसेवन थांबवा - जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील इन्सुलिनची मात्रा वाढते, ज्यामुळे केसगळती सुरू होते. तसेच अधिक साखरेमुळे हेअर फॉलिक्सचेही नुकसान होते.

साखरेचे अतिसेवन थांबवा - जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील इन्सुलिनची मात्रा वाढते, ज्यामुळे केसगळती सुरू होते. तसेच अधिक साखरेमुळे हेअर फॉलिक्सचेही नुकसान होते.

3 / 6
तळलेले पदार्थ खाऊ नका - जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता वाढते. यामुळेही केसगळती होते.

तळलेले पदार्थ खाऊ नका - जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता वाढते. यामुळेही केसगळती होते.

4 / 6
हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थही खाणे टाळा - बटाटे, ब्रेड , तांदूळ, पास्ता आणि मैद्याने बनलेले पदार्थ यामध्ये हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स आढळतो. ते खाणे टालले पाहिजे. या पदार्थांमुळे हार्मोन्सचे असंतुलन होऊ शकते.

हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थही खाणे टाळा - बटाटे, ब्रेड , तांदूळ, पास्ता आणि मैद्याने बनलेले पदार्थ यामध्ये हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स आढळतो. ते खाणे टालले पाहिजे. या पदार्थांमुळे हार्मोन्सचे असंतुलन होऊ शकते.

5 / 6
कच्चं अंड खाऊ नका - अंड्यांचा केसांसाठी वापर फायदेशीर असतो. पण ते अंड कच्चं खाल्ल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून अंड नेहमी उकडून खावं, ज्यायोगे त्यातील प्रोटीन रक्ताद्वारे केसांचे पोषण करण्याचे कार्य करू शकेल.

कच्चं अंड खाऊ नका - अंड्यांचा केसांसाठी वापर फायदेशीर असतो. पण ते अंड कच्चं खाल्ल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून अंड नेहमी उकडून खावं, ज्यायोगे त्यातील प्रोटीन रक्ताद्वारे केसांचे पोषण करण्याचे कार्य करू शकेल.

6 / 6
300 GB डेटा अन् 95 हजार फोटो... Epstein वरून पृथ्वीराज चव्हाणांचा दावा
300 GB डेटा अन् 95 हजार फोटो... Epstein वरून पृथ्वीराज चव्हाणांचा दावा.
कुठं बोगस मतदार, कुठं पैशांचं वाटप तर..; अंबरनाथमध्ये मतदानाला गालबोट
कुठं बोगस मतदार, कुठं पैशांचं वाटप तर..; अंबरनाथमध्ये मतदानाला गालबोट.
निवडणूक आयोग नालायक... विजय वडेट्टीवार यांची तीव्र शब्दांत टीका
निवडणूक आयोग नालायक... विजय वडेट्टीवार यांची तीव्र शब्दांत टीका.
BJP पदाधिकाऱ्याचं अजब कांड, मतदारांना पैशांचे आमिष दाखवलं अन् कोंडून..
BJP पदाधिकाऱ्याचं अजब कांड, मतदारांना पैशांचे आमिष दाखवलं अन् कोंडून...
मोदी ऑन बोर्ड E-Mail चा उल्लेख अन्...पृथ्वीराज चव्हाणांचा सनसनाटी दावा
मोदी ऑन बोर्ड E-Mail चा उल्लेख अन्...पृथ्वीराज चव्हाणांचा सनसनाटी दावा.
मराठी अन् मुस्लिम मतदारांच्या ध्रुवीकरणासाठी ठाकरे बंधूंची रणनिती ठरली
मराठी अन् मुस्लिम मतदारांच्या ध्रुवीकरणासाठी ठाकरे बंधूंची रणनिती ठरली.
मोदी आणि एपस्टीनचं काय नातं? एपस्टीन प्रकरणावरून चव्हाणांचा थेट सवाल
मोदी आणि एपस्टीनचं काय नातं? एपस्टीन प्रकरणावरून चव्हाणांचा थेट सवाल.
भाजपात इनकमिंग सुरूच, 22 नगरसेवकांसह पदाधिकाऱ्यांचा पक्षात प्रवेश
भाजपात इनकमिंग सुरूच, 22 नगरसेवकांसह पदाधिकाऱ्यांचा पक्षात प्रवेश.
बाबरच्या नावाने मशीद बांधली तर कारसेवक तिथे जातील अन्... राणांचा इशारा
बाबरच्या नावाने मशीद बांधली तर कारसेवक तिथे जातील अन्... राणांचा इशारा.
BMC निवडणुकीसाठी मनसे अ‍ॅक्टिव्ह...राज ठाकरेंच्या मनसेची मोर्चेबांधणी
BMC निवडणुकीसाठी मनसे अ‍ॅक्टिव्ह...राज ठाकरेंच्या मनसेची मोर्चेबांधणी.