हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

Eating tips: कडधान्य खाल्ल्याने ‘या’ समस्या उद्भवू शकतात, त्यापेक्षा योग्य पद्धतीने सेवन करा

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे.

| Updated on: Jun 17, 2022 | 6:30 PM
कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या.

कच्चे स्प्राउट्स खाणं खूप आरोग्यदायी मानलं जातं, पण त्याचं सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणं महत्वाचे आहे. आयुर्वेदानुसार ते शरीरालाही हानी पोहोचवू शकते. त्यामुळे होणाऱ्या समस्या जाणून घ्या, ते कसे खावे आणि कोणत्या लोकांनी खाऊ नये हे जाणून घ्या.

1 / 5
वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते.

वाताचे प्रमाण वाढते : स्प्राउट्स, ज्याला पोषक तत्वांचे पॉवर हाऊस मानलं जातं, ते शरीरात वात वाढवू शकतात. तज्ञांच्या मते, या स्थितीत लोकांना पाय किंवा सांधे दुखण्याची तक्रार वाढू शकते.

2 / 5
पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो.

पचन : जास्त वेळ पाण्यात भिजवून ठेवल्याने अंकुरित आहार जड होतो. तुम्ही याचे सेवन केल्यास तुमची पचनसंस्था नीट काम करू शकत नाही आणि त्यामुळे तुम्हाला नेहमी जडपणा जाणवू शकतो.

3 / 5
अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील.

अशा प्रकारे खा : मोड आलेली कडधान्य कच्चे खाल्ल्याने काही लोक आजारी पडू शकतात. अशा वेळी ते शिजवून खाणं उत्तम मानलं जातं. यासाठी एका कढईत थोडे तेल घ्या आणि कडधान्य चवी पुरत्या मिठात शिजवा. खाताना तुम्ही आवडीनुसार चाट मसाला ही टाकू शकाता. असे केल्याने ते चविष्ट देखील होतील.

4 / 5
या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा.

या लोकांनी ते खाऊ नये: आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांचे असे मत आहे की गर्भवती महिला, मुले आणि ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच हा आहार घ्यावा.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
खिचडीला संस्कृतमध्ये म्हणतात काय? एका क्लिकवर जाणून घ्या
खिचडीला संस्कृतमध्ये म्हणतात काय? एका क्लिकवर जाणून घ्या
IIT,MIT तून इंजिनियरिंग केल्यानंतर यांनी घेतला संन्यास, पाहा कोण ते ?
IIT,MIT तून इंजिनियरिंग केल्यानंतर यांनी घेतला संन्यास, पाहा कोण ते ?
स्वप्नात सफेद पक्षी दिसण्यामागचा अर्थ काय? फायदा की तोटा?
स्वप्नात सफेद पक्षी दिसण्यामागचा अर्थ काय? फायदा की तोटा?
स्टॅमिनासोबतच... शिलाजीतपेक्षाही ही वनस्पती जास्त ताकदवान, किंमत लाखोंमध्ये
स्टॅमिनासोबतच... शिलाजीतपेक्षाही ही वनस्पती जास्त ताकदवान, किंमत लाखोंमध्ये
दररोज कडीपत्त्याचे पाणी प्यायल्याने काय होतील फायदे पाहा
दररोज कडीपत्त्याचे पाणी प्यायल्याने काय होतील फायदे पाहा
Shilajit Benefits : स्टॅमिनासह अजून... रोज एक महिना शिलाजीत खाल्ल्याने काय होतं?
Shilajit Benefits : स्टॅमिनासह अजून... रोज एक महिना शिलाजीत खाल्ल्याने काय होतं?
व्हिडीओ View more
ट्रेन रिकामी, सीटवर पाय; विशेष लोकलमध्ये रेल्वे कर्मचाऱ्यांची दादागिरी
ट्रेन रिकामी, सीटवर पाय; विशेष लोकलमध्ये रेल्वे कर्मचाऱ्यांची दादागिरी.
...म्हणून सैफ टार्गेटवर, शरद पवार गटाच्या बड्या नेत्याला कोणावर संशय?
...म्हणून सैफ टार्गेटवर, शरद पवार गटाच्या बड्या नेत्याला कोणावर संशय?.
सैफची प्रकृती सध्या कशी? 'लिलावती'कडून निवेदन जारी, नेमकं काय म्हटलंय?
सैफची प्रकृती सध्या कशी? 'लिलावती'कडून निवेदन जारी, नेमकं काय म्हटलंय?.
सैफवर चाकूने 6 वार पण 12 व्या मजल्यावरच्या घरात चोराची एन्ट्री कशी?
सैफवर चाकूने 6 वार पण 12 व्या मजल्यावरच्या घरात चोराची एन्ट्री कशी?.
कराडला कोठडी अन् वकिलांमध्येच जुंपली, कोर्टाबाहेर एकच गदारोळ अन्...
कराडला कोठडी अन् वकिलांमध्येच जुंपली, कोर्टाबाहेर एकच गदारोळ अन्....
वाल्मिक कराडच्या समर्थकांच्या आलं अंगात, महिलांमध्ये घुमतंय कोण?
वाल्मिक कराडच्या समर्थकांच्या आलं अंगात, महिलांमध्ये घुमतंय कोण?.
पंतप्रधान मोदी मुंबईत अन् मंत्री धनंजय मुंडे परळीत... नेमकं कारण काय?
पंतप्रधान मोदी मुंबईत अन् मंत्री धनंजय मुंडे परळीत... नेमकं कारण काय?.
Saif Ali Khan | अभिनेता सैफ अली खानवर चाकू हल्ला, अपडेट्स काय ?
Saif Ali Khan | अभिनेता सैफ अली खानवर चाकू हल्ला, अपडेट्स काय ?.
'...म्हणून सरपंच देशमुख यांची हत्या', CIDन कोर्टात काय केला मोठा दावा?
'...म्हणून सरपंच देशमुख यांची हत्या', CIDन कोर्टात काय केला मोठा दावा?.
कराडच्या गावात महिलांचं समर्थनार्थ आंदोलन, थेट रस्त्यावर झोपल्या अन्..
कराडच्या गावात महिलांचं समर्थनार्थ आंदोलन, थेट रस्त्यावर झोपल्या अन्...
Eating tips: कडधान्य खाल्ल्याने ‘या’ समस्या उद्भवू शकतात, त्यापेक्षा योग्य पद्धतीने सेवन करा
Sara Ali Khan : अभिनेत्री सारा अली- खानच्या कटआउट ड्रेसमधील बोल्ड लुकने वाढली चाहत्यांच्या हृदयाची धडधड
Eating tips: कडधान्य खाल्ल्याने ‘या’ समस्या उद्भवू शकतात, त्यापेक्षा योग्य पद्धतीने सेवन करा
Cm Uddhav Thackeray : राज्यपालांना आदित्य ठाकरेंची “जादू की झप्पी”, मुख्यमंत्र्यांनीही दिल्या वाढदिवसाच्या शुभेच्छा, फोटोंची मात्र हवा