AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS आयपीएल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म बजेट 2025 Topics

घरगुती उपायांनी सोडवा सिगारेटचे व्यसन, हे रामबाण उपाय वाचा, व्यसनमुक्त व्हा

संपूर्ण जगाचा विचार केला तर कँन्सरसाठी तंबाखू सर्वात मोठे कारण ठरले आहे. तंबाखू थेट खाणे आणि सिगारेटने तंबाखू खाल्याने शरीराला खूप नुकसान होते. तुम्हालाही तंबाखू व्यसन जडले असेल तर हे घरगुती उपाय नक्की करून पहा.

टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम | Updated on: Feb 02, 2022 | 10:05 PM

एकदा का तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनाला बळी पडला की त्याचे इतके व्यसन जडते की तुम्हाला कळणारही नाही. सर्वप्रथम सिगरेटचे व्यसन कसे लागते हे समजून घ्या. सिगरेटमध्ये निकोटीन असते. शरीरावर निकोटिनचा प्रभाव 40 मिनिटे राहतो. निकोटिनचा प्रभाव कमी होताच पुन्हा सिगारेट प्यावीशी वाटते. हळूहळू ही सवय व्यसनात बदलते. नंतर मात्र व्यसनाची सुरुवात कधी झाली होते हे लक्षातही राहत नाही. जर तुम्ही तंबाखू सोडण्याचे मनोमन ठरवले असेल तर घरगुती उपायही तुम्हाला हे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतील. — एकदा का तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनाला बळी पडला की त्याचे इतके व्यसन जडते की तुम्हाला कळणारही नाही. सर्वप्रथम सिगरेटचे व्यसन कसे लागते हे समजून घ्या. सिगरेटमध्ये निकोटीन असते. शरीरावर निकोटिनचा प्रभाव 40 मिनिटे राहतो. निकोटिनचा प्रभाव कमी होताच पुन्हा सिगारेट प्यावीशी वाटते. हळूहळू ही सवय व्यसनात बदलते. नंतर मात्र व्यसनाची सुरुवात कधी झाली होते हे लक्षातही राहत नाही. जर तुम्ही तंबाखू सोडण्याचे मनोमन ठरवले असेल तर घरगुती उपायही तुम्हाला हे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतील.
1 / 5

थोडे दूध पिण्याची सवय लावा-हे वाचून नवल विचार वाटेल पण दूध तुम्हाला सिगारेटचे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करते. जेव्हा पण तुम्हाला सिगारेट प्यावीशी वाटेल तेव्हा एक कप दूध प्या. थोड्या वेळ तुम्हाला दुसरे काही प्यावेसे वाटणार नाही. — थोडे दूध पिण्याची सवय लावा-हे वाचून नवल विचार वाटेल पण दूध तुम्हाला सिगारेटचे व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करते. जेव्हा पण तुम्हाला सिगारेट प्यावीशी वाटेल तेव्हा एक कप दूध प्या. थोड्या वेळ तुम्हाला दुसरे काही प्यावेसे वाटणार नाही.
2 / 5

फळ खा-संत्री, मौसंबी, केळे, कीवी, पेरू, आलूबुखारा, स्ट्राँबेरी अशा व्हिटॅमिन सीयुक्त फळ खा. ही फळ सुद्धा व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतात. — फळ खा-संत्री, मौसंबी, केळे, कीवी, पेरू, आलूबुखारा, स्ट्राँबेरी अशा व्हिटॅमिन सीयुक्त फळ खा. ही फळ सुद्धा व्यसन सोडवण्यासाठी मदत करतात.
3 / 5

कच्चे पनीर-कच्चे पनीर शरीरासाठी अत्यंत उपयोगी आहेत. पनीरमुळे खूप वेळ भूक लागत नाही. दुसरे काही खाण्याची इच्छा होत नाही. पनीर फ्रीजमध्ये ठेवता येते. जेव्हा पण सिगारेट खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा कच्चे पनीरचे तुकडे खा. — कच्चे पनीर-कच्चे पनीर शरीरासाठी अत्यंत उपयोगी आहेत. पनीरमुळे खूप वेळ भूक लागत नाही. दुसरे काही खाण्याची इच्छा होत नाही. पनीर फ्रीजमध्ये ठेवता येते. जेव्हा पण सिगारेट खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा कच्चे पनीरचे तुकडे खा.
4 / 5

सोप खा-ज्यांना तंबाखू चावून खाण्याची सवय आहे. त्यांनी सोप खाण्याची सवय बाळगा. जेव्हा पण तंबाखू खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा सोप खा. यामुळे पचनशक्ती सुधारते आणि तंबाखूची नशा दूर करण्यास मदत होते. — सोप खा-ज्यांना तंबाखू चावून खाण्याची सवय आहे. त्यांनी सोप खाण्याची सवय बाळगा. जेव्हा पण तंबाखू खाण्याची इच्छा होईल तेव्हा सोप खा. यामुळे पचनशक्ती सुधारते आणि तंबाखूची नशा दूर करण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow us

Related Photo Gallery

पाकिस्तानमध्ये 1 GB डेटाची किंमत किती? दर महिन्याचा खर्च तब्बल....

राजकोट किल्ल्यावर छत्रपती शिवाजी महाराजांचा भव्य पुतळा.

विराट कोहली निवृत्त होणार? टीम इंडियाकडे हे तीन पर्याय, पहिला खेळाडू.

दाढी करण्यासाठी लागणारा रेझर किती दिवसांनी बदलावा?.

भारतातील एकमेव नर नदी कोणती? तुम्हाला माहिती आहे का? जाणून घ्या.

अंगाची हळदही फिटली नाही अन्...सांगलीचा जवान देशसेवेसाठी सीमेवर दाखल!.

IPL 2025 : आरसीबीचं प्लेऑफचं गणित सुटलं तरी जेतेपदाआधी टेन्शन वाढलं.

आयपीएल 2025 स्पर्धेतील 15 सामने ठरवणार प्लेऑफचं गणित.

कर्नल सोफिया कुरेशी यांच्या बहिणीचं बॉलिवूडशी खास कनेक्शन.

फक्त सिनेमांमध्ये नाही तर, सैन्यात 'या' अभिनेत्यांनी बजावली भूमिका.

Visual Stories View more

भगवान हनुमान यांना तुळस अर्पण केल्याने काय लाभ मिळतात?

भिजवलेले काळे चणे आणि मनुका एकत्र खाल्ले तर काय? जाणून घ्या

रोहितनंतर आता विराट होणार निवृत्त? इतकी Pension मिळणार

IPL 2025 मधील सर्वात चिवट बॉलर कोण?

'सैनिकांचे कष्ट वाया नाही जाणार',भारतीय जवानांबद्दल काय म्हणाले प्रेमानंद महाराज ?

भारतीय चलनाला कसे पडले रुपया हे नाव?

Most Read Stories

गोविंदाच्या अफेअरबद्दल पत्नी म्हणाली,

'सासऱ्यांना नातू हवा होता, प्रेग्नेंसीमध्ये रोज फोन करायचे आणि...'.

ऑपरेशन सिंदूर अजूनही सुरू- हवाई दल.

जैसलमेरच्या भटोडा गावात जीवंत स्फोटकं सापडले, नागरिकांमध्ये भिती.

Latest Articles View more

गोविंदाच्या अफेअरबद्दल पत्नी म्हणाली,

'सासऱ्यांना नातू हवा होता, प्रेग्नेंसीमध्ये रोज फोन करायचे आणि...'.

जैसलमेरच्या भटोडा गावात जीवंत स्फोटकं सापडले, नागरिकांमध्ये भिती.

त्या दुर्दैवी घटनेनंतर... फडणवीस यांनी सांगितला तो निर्धार.

सनी देओल शाहरूख खानवर एवढा भडकला होता...त्याने थेट पॅन्टचे खिसे फाडले.

व्हिडीओ View more

जैसलमेरच्या भटोडा गावात जीवंत स्फोटकं सापडले, नागरिकांमध्ये भिती.

भारत - पाकिस्तानच्या डिजीएमओची बैठक, काय होणार चर्चा?.

शेतकऱ्यांना दिलासा मिळणार! भारतात वेळेच्या आधीच पाऊस दाखल होणार.

जम्मू काश्मीर, जैसलमेर, अमृतसरमध्ये परिस्थिती पूर्वपदावर.

अटारी बॉर्डरवर तणावपूर्ण शांतता; अमृतसरमध्ये रेड अलर्ट कायम.

काश्मीरवर तोडगा निघणार? डोनाल्ड ट्रम्प यांनी केलं मोठं विधान.

पाकच्या पंतप्रधानांचं ऐकण्यास मुल्ला मुनिरचा नकार.

अमेरिकाके पापाने वॉर रुकवा दिया क्या?, युद्धबंदीवर राऊतांची विखारी टीक.

पाकिस्तान बॅकफूटवर, 5 वाजेपासून युद्धविराम, दोन्ही देशांकडून सहमती अन.

भारत-पाक तणावादरम्यान मुंबईकरांसाठी मोठी बातमी, आता 9 जूनपर्यंत.....

घरगुती उपायांनी सोडवा सिगारेटचे व्यसन, हे रामबाण उपाय वाचा, व्यसनमुक्त व्हा

प्रियांकापासून करिनापर्यंत, बॉलिवूडच्या वर्किंग मॉम, फिटेनस बघून तुम्हीही म्हणाल, ‘व्वा क्या बात’

घरगुती उपायांनी सोडवा सिगारेटचे व्यसन, हे रामबाण उपाय वाचा, व्यसनमुक्त व्हा

Health care tips : छातीत जळजळ होत आहे? मग हे घरगुती उपाय करा आणि समस्या दूर करा!