Photo : तेलकट पदार्थ खाल्ल्यानंतर या ५ गोष्टी आवर्जून करा, अनेक समस्यांपासून सहज सुटका होईल!

Oily food tips: तेलकट अन्न पदार्थ हे अनेक लोकांच्या आहाराचा प्रमुख भाग आहे. अनेकजणांना असे पदार्थ खाण्यास प्रचंड आवडतात. तर काही जणांना बळजबरीने खाऊ घातले जाते. या दोन्ही गोष्टींमध्ये आरोग्याची तेवढीच हानी होत असते. त्यामुळे तेलकट अन्न पदार्थ मोठ्या प्रमाणात खात असाल तर या 5 गोष्टी आवश्य करा