AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS आयपीएल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म बजेट 2025 Topics

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा

कोरोना विषाणूची दुसरी लाट अतिशय वेगाने पसरत आहे. हा संसर्ग एकापासून दुसऱ्या ठिकाणी फार लवकर पसरतो.

शितल मुंडे | Updated on: Apr 17, 2021 | 10:20 AM

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी फूड — रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी फूड
1 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 2 / 11

फळे, भाज्या, कडधान्ये, सोयाबीन, शेंगदाणे, मका, बाजरी, ओट्स, गहू, ब्राऊट राईस, बटाटे, रताळे आणि चमकुरा सारख्या भाज्या देखील आहारत घ्याव्या... — फळे, भाज्या, कडधान्ये, सोयाबीन, शेंगदाणे, मका, बाजरी, ओट्स, गहू, ब्राऊट राईस, बटाटे, रताळे आणि चमकुरा सारख्या भाज्या देखील आहारत घ्याव्या...
3 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 4 / 11

पाणी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे रक्ताचे पोषकद्रव्ये वितरीत करते, शरीराचे तापमान नियमित करते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. दररोज किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या. तसेच तुम्ही फळभाज्यांचा रस आणि लिंबाचे पाणी देखील पिऊ शकता. सॉफ्ट ड्रिंक्स, कोल्ड्रिंक, सोडा आणि कॉफीचे प्रमाण कमी करा. — पाणी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे रक्ताचे पोषकद्रव्ये वितरीत करते, शरीराचे तापमान नियमित करते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. दररोज किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या. तसेच तुम्ही फळभाज्यांचा रस आणि लिंबाचे पाणी देखील पिऊ शकता. सॉफ्ट ड्रिंक्स, कोल्ड्रिंक, सोडा आणि कॉफीचे प्रमाण कमी करा.
5 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 6 / 11

एकमेकांच्या संपर्कात येऊन कोरोना वेगाने पसरतो. हे टाळण्यासाठी बाहेर जाण्याऐवजी घरीच खा. शक्यतो बाहेरचे खाणे टाळाच आणि घरी ताजे अन्न खा... — एकमेकांच्या संपर्कात येऊन कोरोना वेगाने पसरतो. हे टाळण्यासाठी बाहेर जाण्याऐवजी घरीच खा. शक्यतो बाहेरचे खाणे टाळाच आणि घरी ताजे अन्न खा...
7 / 11

लठ्ठपणा, हृदयरोग, स्ट्रोक, मधुमेह आणि कर्करोगाचे प्रकार टाळण्यासाठी साखर, चरबी आणि जास्त प्रमाणात मीठ खाणे टाळा. शक्यतो दिसभरातून1 चमचा मीठ खा.. — लठ्ठपणा, हृदयरोग, स्ट्रोक, मधुमेह आणि कर्करोगाचे प्रकार टाळण्यासाठी साखर, चरबी आणि जास्त प्रमाणात मीठ खाणे टाळा. शक्यतो दिसभरातून1 चमचा मीठ खा..
8 / 11

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा — 9 / 11

कोरोनाच्या या काळात पिझ्झा खाणे टाळाच. त्यामध्येही लहान मुलांना तर पिझ्झा देणे टाळा — कोरोनाच्या या काळात पिझ्झा खाणे टाळाच. त्यामध्येही लहान मुलांना तर पिझ्झा देणे टाळा
10 / 11

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, व्हिटॅमिन ए, सी, डी, ईसह आहारात जस्त आणि सॅलिनियमयुक्त पोषक घटकांचा समावेश करा. अँटी-ऑक्सिडंट शरीर खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करते. व्यायामामुळे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती चांगली होते. या व्यतिरिक्त, हे शरीरातील तणावाची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करते. काही काळ व्यायाम केल्याने बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास मदत होते तसेच रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते. — रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, व्हिटॅमिन ए, सी, डी, ईसह आहारात जस्त आणि सॅलिनियमयुक्त पोषक घटकांचा समावेश करा. अँटी-ऑक्सिडंट शरीर खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करते. व्यायामामुळे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती चांगली होते. या व्यतिरिक्त, हे शरीरातील तणावाची पातळी कमी करण्यासाठी कार्य करते. काही काळ व्यायाम केल्याने बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास मदत होते तसेच रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते.
11 / 11

Follow us

Related Photo Gallery

महाराष्ट्रात प्रथमच बिबट्याचे दुर्मिळ पांढरे पिल्लू, वन विभागाने....

Pahalgam Terrorist Attack : भारत-पाकिस्तानात तणाव, या वस्तू महागणार.

राजस्थान रॉयल्सविरुद्धच्या सामन्यात विराट कोहलीने रचला इतिहास.

मुंबईपासून अवघे काही तास दूर आहेत हे हिल स्टेशन, लगेचच करा प्लॅन.

पहलगाम हल्ल्यानंतर अमरनाथ यात्रा रद्द होणार का? समोर आली नेमकी माहिती!.

Pahalgam Attack : दहशतवादी हल्ल्यानंतर पहलगामची स्थिती काय? फोटो समोर.

पहलगाम हल्ल्यानंतर जलील संतापले, रागात पाकिस्तानचा झेंड्याला....

कोणत्याही मदतीसाठी कॉल करा, काश्मीरमध्ये अडकलेल्यांसाठी हेल्पलाईन!.

भारताकडून पाकिस्तानचं औषधपाणी बंद, पाकिस्तानकडून या वस्तू येणार नाही.

IPL 2025 Playoff: आरसीबीसाठी राजस्थानविरुद्धचा सामना महत्त्वाचा, कसं?.

Visual Stories View more

पहलगाममधील बैसरन पठार हे जणू पृथ्वीवरील स्वर्ग; 'मिनी स्वित्झर्लंड' म्हणून ओळख

ज्याने भारताचे हे गीत लिहीले तो पाकिस्तानचा जनक झाला,कसे काय ?

पाकिस्तानातील विद्यार्थी भारतात कोणते शिक्षण घेण्यासाठी येतात?

उन्हाळ्यात हा रस प्या, शरीर थंड राहिलं अन् त्वरित ऊर्जा मिळेल

दररोज किती काकडी खाणे योग्य आहे?

घरातील देवघर दक्षिण दिशेला असल्यास काय होते?

Most Read Stories

'या' तारखेपासून सुरू होणार अमरनाथ यात्रा; कशी करायची नोंदणी?.

डॉ. शिरीष वळसंगकर प्रकरणात आरोपी मनीषा मानेबद्दल महत्त्वाची अपडेट.

नाशिकमध्ये ईडीची मोठी कारवाई, एकाच वेळी 9 ठिकाणी छापेमारी.

खळबळजनक! मालेगावमध्ये 9 ठिकाणी ईडीचे छापे.

Latest Articles View more

'या' तारखेपासून सुरू होणार अमरनाथ यात्रा; कशी करायची नोंदणी?.

खळबळजनक! मालेगावमध्ये 9 ठिकाणी ईडीचे छापे.

महाराष्ट्रात प्रथमच बिबट्याचे दुर्मिळ पांढरे पिल्लू, वन विभागाने....

मखानापासून रोखू शकतो केस गळती, जाणून घ्या वापरण्याची सर्वोत्तम पद्धत.

डॉ. शिरीष वळसंगकर प्रकरणात आरोपी मनीषा मानेबद्दल महत्त्वाची अपडेट.

व्हिडीओ View more

खळबळजनक! मालेगावमध्ये 9 ठिकाणी ईडीचे छापे.

पहलगाममध्ये गोळ्या झाडल्या तिथे 25-30 सिलेंडर? अतिरेक्यांचा मोठा डाव?.

पाणी थांबवाल तर श्वास थांबवू म्हणणारा दहशतवादी हाफिज सईद घाबरला.

पहलगाम हल्ल्यानंतर सुरक्षा दलाची मोठी कारवाई.

पहलगामचं 'मिनी स्वित्झर्लंड' ओळख अन् तिथच अतिरेक्यांनी झाडल्या गोळ्या.

आता फक्त आठवणी अन् स्मशान शांतता; बैसरनमधून टीव्ही9चा ग्राऊंड रिपोर्ट.

बैसरन खोऱ्यातून टीव्ही9 मराठीचा ग्राऊंड रिपोर्ट.

अटारी सीमेवर लागल्या रांगा; पाकिस्तानी नागरिकांना घेऊन वाहनांची गर्दी.

भेदरलेल्या पाकिस्तानचा भारतावर निर्बंध लादण्याचा पोरकट प्रयत्न.

.. मग स्थानिक यंत्रणेकडे कशी नाही? सुप्रिया सुळेंचा सवाल.

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा

IPL 2021 | चेन्नई सुपर किंग्स विरुद्ध पंजाब किंग्स आमनेसामने, ‘या’ 4 खेळाडूंना विक्रम करण्याची संधी

कोरोनाच्या दुसऱ्या भयंकर लाटेत जीवंत रहायचं तर काय खायचं? WHO ची ही लिस्ट वाचा

Photo: गौहर खानच्या महागड्या बॅगची किंमत किती?; जरा, गौर किजीए जनाब!