Kids Diet: तुमच्या मुलांना चुकूनही देऊ नका हे पाच फूड्स

Never Give These Foods To Your Child: तुमच्या मुलांचे आरोग्य आणि विकास कसा होणार? हे सर्व तुमच्यावर अवलंबून आहे. तुम्ही तुमच्या मुलांना आणि मुलींना कोणत्या प्रकारचे फूड्स देत आहात, ते खूप महत्वाचे आहे. मुलांना हेल्दी डायटऐवजी जंक आणि फास्ट फूड्स आवडतात. परंतु मुलांची ही जिद्द पूर्ण करु नका. अन्यथा त्याच्या आरोग्यावर परिणाम होईल. डाइटीशियन आयुषी यादव यांनी मुलांना काय द्यावे, काय देऊ नये, याबाबत दिलेली माहिती.

| Updated on: Nov 22, 2024 | 2:51 PM
कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

1 / 5
एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

2 / 5
चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

3 / 5
शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

4 / 5
मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
'...तर आव्हाडांनी दादांच्या म्हशीच्या गोठ्यावर काम कराव', कोणाच आव्हान
'...तर आव्हाडांनी दादांच्या म्हशीच्या गोठ्यावर काम कराव', कोणाच आव्हान.
बच्चू कडूंना महायुती अन मविआकडून फोन, तिसऱ्या आघाडीचा पाठिंबा कोणाला?
बच्चू कडूंना महायुती अन मविआकडून फोन, तिसऱ्या आघाडीचा पाठिंबा कोणाला?.
जयंत पाटलांच्या हाती मविआ नेत्यांच्या गाडीचं स्टेअरिंग; राऊत म्हणाले..
जयंत पाटलांच्या हाती मविआ नेत्यांच्या गाडीचं स्टेअरिंग; राऊत म्हणाले...
'मध्यरात्री EVM ठेवलेल्या स्ट्रॉग रुममध्ये भाजपच्या...', पवारांचा आरोप
'मध्यरात्री EVM ठेवलेल्या स्ट्रॉग रुममध्ये भाजपच्या...', पवारांचा आरोप.
'... तर प्रणिती शिंदे यांचे घर फोडू', कोणी भरला काँग्रेसला सज्जड दम?
'... तर प्रणिती शिंदे यांचे घर फोडू', कोणी भरला काँग्रेसला सज्जड दम?.
'एक्झिट पोलची ऐशी की तैशी, आम्ही 26 ला सरकार बनवतोय'; राऊतांचा दावा
'एक्झिट पोलची ऐशी की तैशी, आम्ही 26 ला सरकार बनवतोय'; राऊतांचा दावा.
'नागपूरहून मी आणि फडणवीस सोबतच मुंबईला...', नाना पटोले असं का म्हणाले?
'नागपूरहून मी आणि फडणवीस सोबतच मुंबईला...', नाना पटोले असं का म्हणाले?.
शिंदे हेच मुख्यमंत्री, शिंदेंच्या शिवसेनेचं ठरलं? बड्या नेत्याचं विधान
शिंदे हेच मुख्यमंत्री, शिंदेंच्या शिवसेनेचं ठरलं? बड्या नेत्याचं विधान.
राज्यात कोणाचं पारडं जडं? सरकार कोणाचं येणार? काय सांगतोय एक्झिट पोल?
राज्यात कोणाचं पारडं जडं? सरकार कोणाचं येणार? काय सांगतोय एक्झिट पोल?.
पवारांसोबत शिंदे गेले तर..., शिरसाटांच्या वक्तव्यानं भुवया उंचावल्या
पवारांसोबत शिंदे गेले तर..., शिरसाटांच्या वक्तव्यानं भुवया उंचावल्या.