नाश्त्यात ‘हे’ पदार्थ चुकूनही खाऊ नयेत, होईल मोठं नुकसान!

सकाळी उठल्यानंतर सकारात्मक सुरुवात व्हावी अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. यासाठी लोक आधी चहा पितात. जेणेकरून त्यांना फ्रेश वाटेल. चांगला नाश्ता केल्याने ऊर्जा मिळते आणि दिवसही मग छान जातो. ब्रेकफास्टमध्ये चांगले ऑप्शन्स असतील तर आरोग्यासाठी ते कधीही उत्तम! काय पदार्थ नाश्त्यात अजिबातच खाऊ नयेत ते बघुयात...