AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

रोज केळी खा! आरोग्याला होतील हे 5 फायदे…

केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.

| Updated on: Sep 07, 2023 | 8:04 PM
Share
वजन कमी करण्यासाठी केळी उत्तम आहे. केळी खाल्ल्याने पोट लगेच भरतं, पोट भरल्याने भूक लागत नाही आणि त्याने वजन नियंत्रित राहतं. केळीमध्ये कॅलरी कमी असतात आणि फायबर जास्त असते.

वजन कमी करण्यासाठी केळी उत्तम आहे. केळी खाल्ल्याने पोट लगेच भरतं, पोट भरल्याने भूक लागत नाही आणि त्याने वजन नियंत्रित राहतं. केळीमध्ये कॅलरी कमी असतात आणि फायबर जास्त असते.

1 / 5
रोज केळी खा! आरोग्याला होतील हे 5 फायदे…

2 / 5
केळी मेंटल हेल्थसाठी खूप चांगली आहे असं म्हटलं जातं. केळीमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असतं. हे व्हिटॅमिन सेरोटोनिन आणि डोपामाइन च्या उत्पादनात सामील असतं. सेरोटोनिन आणि डोपामाइन ने माणसाचा मूड चांगला होतो.  सेरोटोनिन आणि डोपामाइनने माणसावर असणारा तणाव कमी होऊ शकतो.

केळी मेंटल हेल्थसाठी खूप चांगली आहे असं म्हटलं जातं. केळीमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असतं. हे व्हिटॅमिन सेरोटोनिन आणि डोपामाइन च्या उत्पादनात सामील असतं. सेरोटोनिन आणि डोपामाइन ने माणसाचा मूड चांगला होतो. सेरोटोनिन आणि डोपामाइनने माणसावर असणारा तणाव कमी होऊ शकतो.

3 / 5
केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.

केळी खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते. तरुण दिसायचं असेल तर केळीचे सेवन जरूर करा. केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. केळी तुम्ही चेहऱ्यालासुद्धा लावू शकता. केळीचा प्रभाव स्किनवर खूप चांगला असतो.

4 / 5
पोटॅशियममुळे हृदयाचं आरोग्य चांगलं राहतं. स्नायूंचे कार्य सुधारते याशिवाय रक्तदाब सुद्धा नियमित राहतो आणि नियंत्रित राहतो. केळी हे फळ पोटॅशियमचे उत्तम स्रोत. नैसर्गिक पोटॅशियमचे स्रोत असल्यामुळे केळीचे सेवन नियमीत केल्यास आरोग्याला फायदा होतो.

पोटॅशियममुळे हृदयाचं आरोग्य चांगलं राहतं. स्नायूंचे कार्य सुधारते याशिवाय रक्तदाब सुद्धा नियमित राहतो आणि नियंत्रित राहतो. केळी हे फळ पोटॅशियमचे उत्तम स्रोत. नैसर्गिक पोटॅशियमचे स्रोत असल्यामुळे केळीचे सेवन नियमीत केल्यास आरोग्याला फायदा होतो.

5 / 5
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली
माणिकराव कोकाटे यांना मोठा दिलासा, जामीन मिळल्याने अटक टळली.
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं
ठाकरे सेनेच्या शिवतीर्थवर येण्याचं कारण मनसे नेत्यानं स्पष्टच सांगितलं.
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा
कोकाटेंनंतर आणखी एका मंत्र्याचा राजीनामा होणार, उद्धव ठाकरेंचा दावा.
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज
म्हणून सरकारी वकील उज्वल निकम यांना बदला, आरोपी घुलेचा कोर्टाकडे अर्ज.
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?
कोकाटे शिक्षेच्या स्थगितीसाठी कोर्टात, आतापर्यतच्या सुनावणीत काय घडलं?.
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद
मीरा भाईंदरमध्ये 6 तासांचा थरार, लोकवस्तीत शिरलेला बिबट्या अखेर जेरबंद.
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?
कोकाटे यांना अटक वॉरंट जारी पण अद्याप सरेंडर नाही, कोर्टात घडतंय काय?.
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक
लिओनेल मेस्सीची 'वनतारा'ला विशेष भेट अन् वन्यजीव संवर्धनाचं केलं कौतुक.
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा
ठाकरे बंधूंचं अस्तित्व 16 तारखेला संपलेलं असेल... भाजप नेत्याचा निशाणा.
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच
'या' 3 जागांची मनसेकडून मागणी, युतीच्या चर्चेदरम्यान जागावाटपावरून पेच.