AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health | लाल पोहे शरीरासाठी अत्यंत आरोग्यदायी, जाणून घ्या या सुपरफूडचे फायदे!

इतकेच नाही तर लाल पोह्यातील गुणधर्मांमुळे त्वचेचे रक्ताभिसरण चांगले होते आणि चांगली चमक येते. लाल पोह्यांमध्ये काही भाज्या घालूनही तुम्ही त्वचा निरोगी करू शकता. रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे ही एक सामान्य समस्या आहे. मात्र, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

| Updated on: Jun 11, 2022 | 9:17 AM
Share
प्रत्येकाला पोहे खायला प्रचंड आवडतात. पोहे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, शिवाय पोह्यामुळे आपले वाढलेले वजन कमी होण्यासही मदत होते. पोह्यामध्ये अत्यंत कमी कॅलरीज असतात.

प्रत्येकाला पोहे खायला प्रचंड आवडतात. पोहे खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, शिवाय पोह्यामुळे आपले वाढलेले वजन कमी होण्यासही मदत होते. पोह्यामध्ये अत्यंत कमी कॅलरीज असतात.

1 / 10
विशेष म्हणजे सकाळच्या गडबडीत पोहे अत्यंत कमी वेळेमध्ये तयार करतात येतात. शिवाय ते तयार करायलाही सोपे असतात. यामुळे बऱ्याच घरांमध्ये नाश्त्यामध्ये पोहेच असतात.

विशेष म्हणजे सकाळच्या गडबडीत पोहे अत्यंत कमी वेळेमध्ये तयार करतात येतात. शिवाय ते तयार करायलाही सोपे असतात. यामुळे बऱ्याच घरांमध्ये नाश्त्यामध्ये पोहेच असतात.

2 / 10
तांदळापासून बनवलेले पोहे भारतातील अनेक भागांमध्ये मोठ्या आवडीने खाल्ले जातात. मात्र, आपण सर्वजण पांढऱ्या रंगाचेच पोहे खातो.

तांदळापासून बनवलेले पोहे भारतातील अनेक भागांमध्ये मोठ्या आवडीने खाल्ले जातात. मात्र, आपण सर्वजण पांढऱ्या रंगाचेच पोहे खातो.

3 / 10
आपल्या आरोग्यासाठी पांढऱ्या पोह्यापेक्षाही लाल पोहे फायदेशीर ठरतात. विशेष म्हणजे तयार करण्याची त्याचीही प्रक्रिया अत्यंत सोपी आहे. त्यामध्ये अनेक प्रकारची पोषक तत्वे असतात.

आपल्या आरोग्यासाठी पांढऱ्या पोह्यापेक्षाही लाल पोहे फायदेशीर ठरतात. विशेष म्हणजे तयार करण्याची त्याचीही प्रक्रिया अत्यंत सोपी आहे. त्यामध्ये अनेक प्रकारची पोषक तत्वे असतात.

4 / 10
लाल पोह्यात फायबर, व्हिटॅमिन बी, कॅल्शियम, जस्त आणि लोह देखील भरपूर प्रमाणात असते. आम्ही तुम्हाला लाल पोह्यांचे आरोग्यदायी फायदे सांगणार आहोत.

लाल पोह्यात फायबर, व्हिटॅमिन बी, कॅल्शियम, जस्त आणि लोह देखील भरपूर प्रमाणात असते. आम्ही तुम्हाला लाल पोह्यांचे आरोग्यदायी फायदे सांगणार आहोत.

5 / 10
लाल पोह्याला सुपरफूड म्हटले जाते, कारण त्यात अनेक पौष्टिक घटक असतात तसेच वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. योग्य प्रमाणात फायबर असल्याने ते पोट निरोगी ठेवते.

लाल पोह्याला सुपरफूड म्हटले जाते, कारण त्यात अनेक पौष्टिक घटक असतात तसेच वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. योग्य प्रमाणात फायबर असल्याने ते पोट निरोगी ठेवते.

6 / 10
जर तुम्ही ते नाश्त्यात खाल्ले तर तुम्ही दिवसभरात जास्त वेळ अन्न आणि साखरेची लालसा टाळू शकता. लाल तांदळापासून बनवलेल्या लाल पोह्यांमध्ये असे अनेक अँटीऑक्सिडंट असतात, जे हानिकारक फ्री रॅडिकल्स काढून टाकतात.

जर तुम्ही ते नाश्त्यात खाल्ले तर तुम्ही दिवसभरात जास्त वेळ अन्न आणि साखरेची लालसा टाळू शकता. लाल तांदळापासून बनवलेल्या लाल पोह्यांमध्ये असे अनेक अँटीऑक्सिडंट असतात, जे हानिकारक फ्री रॅडिकल्स काढून टाकतात.

7 / 10
इतकेच नाही तर लाल पोह्यातील गुणधर्मांमुळे त्वचेचे रक्ताभिसरण चांगले होते आणि चांगली चमक येते. लाल पोह्यांमध्ये काही भाज्या घालूनही तुम्ही त्वचा निरोगी करू शकता.

इतकेच नाही तर लाल पोह्यातील गुणधर्मांमुळे त्वचेचे रक्ताभिसरण चांगले होते आणि चांगली चमक येते. लाल पोह्यांमध्ये काही भाज्या घालूनही तुम्ही त्वचा निरोगी करू शकता.

8 / 10
रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे ही एक सामान्य समस्या आहे. मात्र, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे ही एक सामान्य समस्या आहे. मात्र, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

9 / 10
लाल पोहे खाऊन रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवू शकता. एक प्रकारचे धान्य असल्याने त्यात निरोगी कर्बोदके असतात, जे शरीराला एलआयसी ऊर्जा देण्याचे काम करतात.

लाल पोहे खाऊन रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवू शकता. एक प्रकारचे धान्य असल्याने त्यात निरोगी कर्बोदके असतात, जे शरीराला एलआयसी ऊर्जा देण्याचे काम करतात.

10 / 10
300 GB डेटा अन् 95 हजार फोटो... Epstein वरून पृथ्वीराज चव्हाणांचा दावा
300 GB डेटा अन् 95 हजार फोटो... Epstein वरून पृथ्वीराज चव्हाणांचा दावा.
कुठं बोगस मतदार, कुठं पैशांचं वाटप तर..; अंबरनाथमध्ये मतदानाला गालबोट
कुठं बोगस मतदार, कुठं पैशांचं वाटप तर..; अंबरनाथमध्ये मतदानाला गालबोट.
निवडणूक आयोग नालायक... विजय वडेट्टीवार यांची तीव्र शब्दांत टीका
निवडणूक आयोग नालायक... विजय वडेट्टीवार यांची तीव्र शब्दांत टीका.
BJP पदाधिकाऱ्याचं अजब कांड, मतदारांना पैशांचे आमिष दाखवलं अन् कोंडून..
BJP पदाधिकाऱ्याचं अजब कांड, मतदारांना पैशांचे आमिष दाखवलं अन् कोंडून...
मोदी ऑन बोर्ड E-Mail चा उल्लेख अन्...पृथ्वीराज चव्हाणांचा सनसनाटी दावा
मोदी ऑन बोर्ड E-Mail चा उल्लेख अन्...पृथ्वीराज चव्हाणांचा सनसनाटी दावा.
मराठी अन् मुस्लिम मतदारांच्या ध्रुवीकरणासाठी ठाकरे बंधूंची रणनिती ठरली
मराठी अन् मुस्लिम मतदारांच्या ध्रुवीकरणासाठी ठाकरे बंधूंची रणनिती ठरली.
मोदी आणि एपस्टीनचं काय नातं? एपस्टीन प्रकरणावरून चव्हाणांचा थेट सवाल
मोदी आणि एपस्टीनचं काय नातं? एपस्टीन प्रकरणावरून चव्हाणांचा थेट सवाल.
भाजपात इनकमिंग सुरूच, 22 नगरसेवकांसह पदाधिकाऱ्यांचा पक्षात प्रवेश
भाजपात इनकमिंग सुरूच, 22 नगरसेवकांसह पदाधिकाऱ्यांचा पक्षात प्रवेश.
बाबरच्या नावाने मशीद बांधली तर कारसेवक तिथे जातील अन्... राणांचा इशारा
बाबरच्या नावाने मशीद बांधली तर कारसेवक तिथे जातील अन्... राणांचा इशारा.
BMC निवडणुकीसाठी मनसे अ‍ॅक्टिव्ह...राज ठाकरेंच्या मनसेची मोर्चेबांधणी
BMC निवडणुकीसाठी मनसे अ‍ॅक्टिव्ह...राज ठाकरेंच्या मनसेची मोर्चेबांधणी.