AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ayurvedic Tips : निरोगी पचनसंस्थेसाठी ‘या’ आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो करा!

भूक लागेल तेव्हाच खा. आधीचे जेवण पचल्यावर खा. कधीकधी आपल्याला असे वाटते की आपल्याला भूक लागली आहे. जरी हे निर्जलीकरणामुळे देखील होऊ शकते. म्हणून आपल्या शरीराशी जुळवून घ्या आणि भूक लागल्यावरच खा. जेवण आरामात बसून करा. जेवताना फक्त खाण्यावर लक्ष द्या. यावेळी टीव्ही, पुस्तक, फोन आणि लॅपटॉप पाहू नका.

| Edited By: | Updated on: Oct 25, 2021 | 7:20 AM
Share
भूक लागेल तेव्हाच खा. आधीचे जेवण पचल्यावर खा. कधीकधी आपल्याला असे वाटते की आपल्याला भूक लागली आहे. जरी हे निर्जलीकरणामुळे देखील होऊ शकते. म्हणून आपल्या शरीराशी जुळवून घ्या आणि भूक लागल्यावरच खा.

भूक लागेल तेव्हाच खा. आधीचे जेवण पचल्यावर खा. कधीकधी आपल्याला असे वाटते की आपल्याला भूक लागली आहे. जरी हे निर्जलीकरणामुळे देखील होऊ शकते. म्हणून आपल्या शरीराशी जुळवून घ्या आणि भूक लागल्यावरच खा.

1 / 5
जेवण आरामात बसून करा. जेवताना फक्त खाण्यावर लक्ष द्या. यावेळी टीव्ही, पुस्तक, फोन आणि लॅपटॉप पाहू नका.

जेवण आरामात बसून करा. जेवताना फक्त खाण्यावर लक्ष द्या. यावेळी टीव्ही, पुस्तक, फोन आणि लॅपटॉप पाहू नका.

2 / 5
गरम अन्न घ्या. ताजे शिजवलेले अन्न खा. फ्रीजमध्ये ठेवलेले आणि थंड अन्न टाळा. पाचण प्रणाली चांगली ठेवण्यासाठी नेहमीच ताजे अन्न खा.

गरम अन्न घ्या. ताजे शिजवलेले अन्न खा. फ्रीजमध्ये ठेवलेले आणि थंड अन्न टाळा. पाचण प्रणाली चांगली ठेवण्यासाठी नेहमीच ताजे अन्न खा.

3 / 5
इनकम्पेटिबल अन्न खाणे टाळा. यामुळे तुमचे पोट अस्वस्थ होऊ शकते. तसेच बाहेरील अन्न खाणे पूर्णपणे टाळाच.

इनकम्पेटिबल अन्न खाणे टाळा. यामुळे तुमचे पोट अस्वस्थ होऊ शकते. तसेच बाहेरील अन्न खाणे पूर्णपणे टाळाच.

4 / 5
फास्ट खाऊ नका आणि फक्त अन्न गिळू नका, अन्न चघळा. अन्न चघळल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते.

फास्ट खाऊ नका आणि फक्त अन्न गिळू नका, अन्न चघळा. अन्न चघळल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते.

5 / 5
INTIMASIA 2025 एक्झिबिशनमध्ये फ्लोरेटच्या आधुनिक उत्पादनांचे प्रदर्शन!
INTIMASIA 2025 एक्झिबिशनमध्ये फ्लोरेटच्या आधुनिक उत्पादनांचे प्रदर्शन!.
राजीनामा स्वीकारताच कोकाटेंच्या अटकेसाठी पोलीस रवाना
राजीनामा स्वीकारताच कोकाटेंच्या अटकेसाठी पोलीस रवाना.
फलटण प्रकरणी राजकारण नको! फडणवीसांनी स्पष्टच सांगितलं
फलटण प्रकरणी राजकारण नको! फडणवीसांनी स्पष्टच सांगितलं.
ड्रग्जचे कारखाने गुंतवणूक आहे का? राऊतांचा खोचक प्रश्न
ड्रग्जचे कारखाने गुंतवणूक आहे का? राऊतांचा खोचक प्रश्न.
.. म्हणून एकनाथ शिंदेंचा राजीनामा घ्या! सुषमा अंधारेंची मोठी मागणी
.. म्हणून एकनाथ शिंदेंचा राजीनामा घ्या! सुषमा अंधारेंची मोठी मागणी.
थंडीचा कडाका वाढला; रब्बी हंगामासाठी पोषक वातावरण
थंडीचा कडाका वाढला; रब्बी हंगामासाठी पोषक वातावरण.
अजितदादांकडून फडणवीसांची भेट; मोठं कारण आलं समोर
अजितदादांकडून फडणवीसांची भेट; मोठं कारण आलं समोर.
मुंबईतलं 2017चं सूत्र आता नको; शिंदेंच्या नेत्यांची मागणी
मुंबईतलं 2017चं सूत्र आता नको; शिंदेंच्या नेत्यांची मागणी.
जोपर्यंत देवाभाऊ मुख्यमंत्री, तोपर्यंत...; फडणवीसांचं मोठं विधान
जोपर्यंत देवाभाऊ मुख्यमंत्री, तोपर्यंत...; फडणवीसांचं मोठं विधान.
नाना पटोलेंमुळं काँग्रेस डबघाईला आली! अशोक चव्हाणांचा गंभीर आरोप
नाना पटोलेंमुळं काँग्रेस डबघाईला आली! अशोक चव्हाणांचा गंभीर आरोप.