Health Care : मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी स्वतःचे आरोग्य तज्ञ व्हा, या टिप्स नक्की फॉलो करा!

मधुमेह हा असा आजार आहे, जो लोकांना खूप दिवसांनी कळतो. अनेक संशोधनात असे समोर आले आहे की, सुमारे 90 टक्के केसेसमध्ये लोकांना याचा त्रास होत असल्याचे समोर आहे. या टिप्सद्वारे तुम्ही स्वतःला यापासून वाचवू शकता, जाणून घ्या या टिप्सबद्दल. कारल्याचा रस प्यायचा म्हटंले की, अनेकांच्या अंगावर काटा येतो. याचे सेवन केल्याने शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

| Updated on: Apr 21, 2022 | 6:00 AM
मधुमेह हा असा आजार आहे, जो लोकांना खूप दिवसांनी कळतो. अनेक संशोधनात असे समोर आले आहे की, सुमारे 90 टक्के केसेसमध्ये लोकांना याचा त्रास होत असल्याचे समोर आहे. या टिप्सद्वारे तुम्ही स्वतःला यापासून वाचवू शकता, जाणून घ्या या टिप्सबद्दल.

मधुमेह हा असा आजार आहे, जो लोकांना खूप दिवसांनी कळतो. अनेक संशोधनात असे समोर आले आहे की, सुमारे 90 टक्के केसेसमध्ये लोकांना याचा त्रास होत असल्याचे समोर आहे. या टिप्सद्वारे तुम्ही स्वतःला यापासून वाचवू शकता, जाणून घ्या या टिप्सबद्दल.

1 / 5
कारल्याचा रस प्यायचा म्हटंले की, अनेकांच्या अंगावर काटा येतो. याचे सेवन केल्याने शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते, तर पोटाशी संबंधित समस्याही आपल्यापासून दूर राहतात. दररोज एक ग्लास कारल्याचा रस प्या.

कारल्याचा रस प्यायचा म्हटंले की, अनेकांच्या अंगावर काटा येतो. याचे सेवन केल्याने शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते, तर पोटाशी संबंधित समस्याही आपल्यापासून दूर राहतात. दररोज एक ग्लास कारल्याचा रस प्या.

2 / 5
जांभूळ हे फळ मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण औषधाची भूमिका बजावते. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि गुणधर्म रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवू शकतात. लोक त्याच्या बिया वाळवतात आणि पावडर बनवतात आणि नंतर ते पाण्यासोबत पितात.

जांभूळ हे फळ मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण औषधाची भूमिका बजावते. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि गुणधर्म रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवू शकतात. लोक त्याच्या बिया वाळवतात आणि पावडर बनवतात आणि नंतर ते पाण्यासोबत पितात.

3 / 5
मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा किंवा फिरण्याचा सल्लाही डॉक्टर आणि तज्ज्ञ देतात. जर तुम्हाला मधुमेह असेल आणि स्वतःची काळजी घ्यायची असेल तर दररोज काही चालत जा.

मधुमेहाच्या रुग्णांना चालण्याचा किंवा फिरण्याचा सल्लाही डॉक्टर आणि तज्ज्ञ देतात. जर तुम्हाला मधुमेह असेल आणि स्वतःची काळजी घ्यायची असेल तर दररोज काही चालत जा.

4 / 5
जे लोक नाश्ता वेळेवर करत नाहीत किंवा ते टाळतात, त्यांना मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते. तुम्ही या आजाराच्या विळख्यात असाल किंवा नसाल पण नाश्ता वेळेत करण्याची सवय लावा.

जे लोक नाश्ता वेळेवर करत नाहीत किंवा ते टाळतात, त्यांना मधुमेह होण्याची शक्यता जास्त असते. तुम्ही या आजाराच्या विळख्यात असाल किंवा नसाल पण नाश्ता वेळेत करण्याची सवय लावा.

5 / 5
Follow us
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?.
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?.
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.