Health Care : ‘हे’ 5 पदार्थ तुमचे मूत्रपिंड निरोगी ठेवतात, त्यांचा आहारात नक्कीच समावेश करा!

लसूण आणि कांदा किडनीसाठी खूप चांगले मानले जातात. लसणामध्ये सोडियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरसमध्ये खूप कमी आहे, तर मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी, बी 6 आणि इतर दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. या कारणास्तव, लसूण मूत्रपिंडांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. दुसरीकडे, कांद्यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात.

| Updated on: Aug 28, 2021 | 7:46 AM
लसूण आणि कांदा किडनीसाठी खूप चांगले मानले जातात. लसणामध्ये सोडियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरसमध्ये खूप कमी आहे, तर मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी, बी 6 आणि इतर दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. या कारणास्तव, लसूण मूत्रपिंडांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. दुसरीकडे, कांद्यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात. हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जे मूत्रपिंडांना रोगांपासून दूर ठेवण्यास मदत करते.

लसूण आणि कांदा किडनीसाठी खूप चांगले मानले जातात. लसणामध्ये सोडियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरसमध्ये खूप कमी आहे, तर मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी, बी 6 आणि इतर दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. या कारणास्तव, लसूण मूत्रपिंडांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. दुसरीकडे, कांद्यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात. हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जे मूत्रपिंडांना रोगांपासून दूर ठेवण्यास मदत करते.

1 / 5
पालक हे किडनीसाठी खूप चांगले अन्न मानले जाते. पालक बीटा-कॅरोटीन, लोह, मॅग्नेशियम, जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि फोलेटमध्ये समृद्ध आहे. यामुळे, हे मूत्रपिंडांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

पालक हे किडनीसाठी खूप चांगले अन्न मानले जाते. पालक बीटा-कॅरोटीन, लोह, मॅग्नेशियम, जीवनसत्त्वे ए, सी, के आणि फोलेटमध्ये समृद्ध आहे. यामुळे, हे मूत्रपिंडांसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

2 / 5
किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी अननस हे सर्वोत्तम फळ मानले जाते. यामध्ये फायबर जास्त आणि पोटॅशियम कमी असते. तसेच, अननसामध्ये ब्रोमेलेन नावाचे एंजाइम असते जे किडनीच्या आजाराने ग्रस्त लोकांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी अननस हे सर्वोत्तम फळ मानले जाते. यामध्ये फायबर जास्त आणि पोटॅशियम कमी असते. तसेच, अननसामध्ये ब्रोमेलेन नावाचे एंजाइम असते जे किडनीच्या आजाराने ग्रस्त लोकांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

3 / 5
किडनीच्या आरोग्याच्या दृष्टीने कोबी खूप चांगली मानली जाते. कोबीमध्ये के, सी आणि बी जीवनसत्त्वे चांगल्या प्रमाणात असतात आणि फायबरचा चांगला स्रोत आहे. त्यात सोडियमचे प्रमाण खूप कमी आहे. म्हणून, मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी कोबी हे परिपूर्ण अन्न मानले जाते.

किडनीच्या आरोग्याच्या दृष्टीने कोबी खूप चांगली मानली जाते. कोबीमध्ये के, सी आणि बी जीवनसत्त्वे चांगल्या प्रमाणात असतात आणि फायबरचा चांगला स्रोत आहे. त्यात सोडियमचे प्रमाण खूप कमी आहे. म्हणून, मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी कोबी हे परिपूर्ण अन्न मानले जाते.

4 / 5
शिमला मिरची देखील किडनीसाठी खूप चांगली मानली जाते. व्हिटॅमिन सी असण्याबरोबरच त्यात अँटीऑक्सिडंट्स देखील असतात जे किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जातात.

शिमला मिरची देखील किडनीसाठी खूप चांगली मानली जाते. व्हिटॅमिन सी असण्याबरोबरच त्यात अँटीऑक्सिडंट्स देखील असतात जे किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जातात.

5 / 5
Follow us
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?.
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?.
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.