Vegetarian Day | प्रोटीन आणि ओमेगा 3 साठी खा हे शाकाहारी पदार्थ, वजन राहील नियंत्रित, त्वचाही दिसेल तरुण!

सोयाबीनमध्ये ओमेगा-6 आणि ओमेगा-3 फॅटी अॅसिडही आढळतात. प्रथिनेयुक्त आहार घ्यायचा असेल तर सोयाबीनचा आहारात समावेश करा. शाकाहारी लोकं सोयाबीन खाण्यास अधिक प्राधान्य देतात.