Health Care : ‘या’ सवयी आहेत तुमच्या आरोग्याच्या शत्रू, फिट राहायचे असेल तर आजच त्यांना गुडबाय करा!

आपण बऱ्याच लोकांना असे बोलताना ऐकले असेल की, माझा आहार खूप कमी आहे. तरीही माझे वजन झपाट्याने वाढते. कितीही प्रयत्न केले तरी वजन कमी होत नाही. अशा लोकांसाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की, अनेक वेळा वजन वाढण्याचे कारण फक्त अन्नच नाही तर काही वाईट सवयी आहेत.