हिवाळ्याच्या हंगामात निरोगी राहण्यासाठी नियमित करा ‘ही’ 3 योगासने!

सेतुबंधासन आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आसन आहे. या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. निरोगी राहण्यासाठी या हिवाळ्याच्या हंगामात हे आसन आपण दररोज केले पाहीजे.