Health care tips : दही आणि मध मिक्स करून खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, वाचा!

दह्यामध्ये मधाचे काही थेंब मिसळले तर जसे फायदे वाढत जातील तसेच शरीरातील एकापेक्षा एक समस्याही दूर होतील. मधामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे असतात. त्यासोबत काही महत्त्वाची खनिजे, एन्झाइम्स असतात. जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, पोटॅशियम, झिंक, लोह, पोटॅशियम असतात. मधामध्ये 31 टक्के ग्लुकोज आणि 36 टक्के कॅटेकॉल असते. एक चमचे मधामध्ये 64 कॅलरीज आणि 18.30 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स असतात.